1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

市民|中秋奔“粵”，最新健康提示來了！


中秋、國慶假期接踵而至 ， 不少市民早早做好了出行計劃 。 但近期福建等地接連發生新冠肺炎本土疫情 ， 疫情防控仍然不可松懈 。 廣東疾病預防控制中心（下稱“廣東疾控”）近日表示 ， 當前我省新冠肺炎疫情形勢總體平穩 ， 但國際國內輸入風險持續存在 ， 加上中秋、國慶假期人員流動大 ， 疫情傳播風險進一步增大 。
對于假期有出行計劃的市民 ， 廣東疾控建議 ， 中秋、國慶假期不到中高風險地區、非必要不出境 ， 并減少人員聚集、做好個人防護 。 從外省返粵后 ， 倡導主動進行一次核酸檢測 。
錯峰出行 ， 減少聚集
根據廣東省衛生健康委發布的最新疫情風險等級提醒 ， 截至9月18日9時 ， 全國共有高風險地區3個 ， 中風險地區18個 ， 均在福建省 。 出行前 ， 廣東疾控建議市民應先了解目的地病例報告及中高風險地區情況 ， 并注意查詢目的地相關防疫政策 。 同時 ， 要提前做好出行攻略 ， 盡量選擇通風良好的景區景點進行游覽 ， 并提前在網上預約 ， 避開景區景點的高峰時段 ， 錯峰出行 。 在物資準備方面 ， 需要備足出行期間所需的口罩、清洗劑、紙巾等用品 ， 還可以適當準備一些免洗消毒液 。
廣東疾控提醒 ， 市民在搭乘火車、高鐵、飛機、長途大巴等公共交通工具時要全程佩戴口罩 ， 盡量減少在途中摘下口罩的頻次和時間 。 在密閉場所、人流比較擁擠或與他人近距離接觸和交談時 ， 應正確佩戴口罩并盡量與他人保持1米以上的距離 。 到達目的地后 ， 應選擇衛生狀況較好、通風設施比較完善的賓館和酒店入住 。 廣東疾控建議 ， 入住后應經常開窗通風透氣 ， 進出酒店盡量避免用手直接觸摸樓梯扶手、欄桿、電梯按鈕等公共區域物體表面 。 從公共場所回到酒店之后 ， 第一件事是徹底清洗雙手 。
旅途中的餐飲衛生也需格外留心 。 廣東疾控提出 ， 市民在旅行期間應優先選擇分餐制和自助餐 ， 與其他用餐旅客保持適當的距離 。 此外 ， 要注意不吃未燒熟煮透的食物、未經消毒的奶、生的蔬菜 ， 不喝生水 ， 拒絕食用野生動物和其他非正規途徑購買的食物 。
為了減少不必要的接觸 ， 廣東疾控倡導市民消費時用非現金支付 ， 在外出期間盡量保存好購物小票、景點門票、車船票等憑證 ， 一旦發生疫情 ， 可在第一時間確定是否與涉疫場所、涉疫的人員有關 ， 利于快速做好防控的工作 。
返程后開展14天自我健康監測
外出返程后 ， 廣東疾控建議市民開展14天自我健康監測 ， 同時密切關注家人的身體狀況 。 如出現發熱、干咳、乏力、咽痛等不適癥狀應立即就近就診 ， 就醫途中全程佩戴口罩 ， 避免乘坐公共交通工具 。 如果是從外省返粵 ， 倡導主動進行一次核酸檢測 。
廣東疾控特別提醒 ， 若市民返粵后發現近14天曾到過中高風險地區以及有本土疫情報告的城市 ， 與陽性人員同乘交通工具或活動軌跡有交集 ， 請主動向社區報備 ， 并配合做好疫情防控措施 。
目前 ， 廣東對管控起始日期后從高風險地區來（返）粵的人員執行14天集中隔離 ， 中風險地區的來（返）粵人員則需進行14天居家隔離 。 重點地區及健康管理措施根據疫情發展情況動態更新 ， 具體信息可在廣東疾控官網“便民信息”欄查詢 。
此外 ， 在假期期間 ， 廣東疾控建議市民減少不必要的聚會 ， 也不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會 。 同時 ， 聚會應避免在密閉空間進行 ， 活動盡可能簡短并注意開窗通風 。 參加活動的人員要做好個人防護 ， 與他人保持安全距離 ， 聚餐建議使用公勺公筷 ， 杜絕帶病聚餐聚會 。