高血糖者，出現并發癥前，身體常有“四種信號”，三事要早戒！
糖尿病，相信大家對它并不陌生，它是臨床上非常常見的代謝病。
根據資料統計，我國糖尿病患病率高達10.4%，患病人數早已超過1億，居世界第一位。
高血糖是糖尿病的最典型特征。也因此，糖尿病最可怕的地方，在于長期高血糖所帶來的一系列并發癥。

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下面，我就為您詳細列舉出出現并發癥前，身體給出的預警信號。希望您能夠及早識別，采取措施，防止病情繼續惡化。
高血糖者，出現并發癥，身體會有“四個信號”：
信號1：全身浮腫
糖尿病病人，在疾病前期會與后期都容易出現浮腫的問題。
前期，當血液中的血糖不穩定時，就會導致機體代謝異常，從而導致機體浮腫。特別是眼部和下肢。
后期，糖尿病患者的腎臟常會受到影響。“腎主水”，負責全身水液代謝。因此晚期糖尿病患者常因為腎臟問題而出現浮腫。

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信號2、腳部麻木
血糖控制不佳時，體內神經細胞長期受到血糖的侵蝕，容易出現功能減退的問題。
特別是腳部神經，常會反應遲鈍、出現麻木現象。此外對疼痛和溫度的敏感性也會大大降低。
此時應注意的是，洗腳時溫度不宜過高，也不能光著腳走路，以免傷腳而不自知。

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信號3：視物模糊
年齡增長，或用眼過多，會導致視力模糊、視力下降。
但若排除以上情況后，您的眼睛視力依然下降嚴重，則可能是高血糖導致眼部視網膜病變。
如果血糖控制不好，這種癥狀會越來越嚴重，建議糖尿病人每半年復查眼底。

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信號4：異常出汗
這也是在糖尿病患者出汗異常時發生神經病變的重要信號。
由于植物的神經功能失調、交感神經興奮，會導致汗腺分泌增加，從而造成出汗異常。
此外，神經受損還會導致糖尿病患者出現平衡失調、精神乏力、疲乏、虛弱等狀態。
糖尿病人，預防并發癥，三件事要早戒
（1）飲食不規律
平常三餐不規律，常吃一頓沒下一頓，這個習慣，會使胰腺β細胞長期受高糖、高脂肪的“摧殘”，更導致胰島素分泌的異常。
因此還是建議，每天要有規律地三餐，特別是膳食纖維的補充要足量。
這可以有效降低血糖、促進血脂吸收，幫助病人預防并發癥。

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（2）從不鍛煉
如今，人們每天上班、下班，都要坐車，幾乎沒有什么機會坐車，這導致了長期運動量不足。
運動量過小，一是不能激發體內胰島素的活性，對病情的康復不利；二是會導致免疫功能下降，更容易造成并發癥。
因此，要預防并發癥，建議每周鍛煉4小時以上，活動一下身體，更健康。

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（3）經常飲用高糖飲料
以前，人們吃糖都是直接吃冰糖、白砂糖。
但現在，糖常常隱匿在某些食物、飲料中，讓人猝不及防。
最典型的就是高糖碳酸飲料，它里面的糖分含量驚人。若長時間攝入，會導致血糖異常升高，誘發、惡化糖尿病。
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