養成易瘦行為，才能擁有易瘦體質，讓減脂行為輕松又長久( 三 ) 易胖體質

總結：其實，對于減肥減脂而言，導致最終結果不理想的重要原因并不是易胖體質的問題，而是自己的努力程度不夠的問題，所以，想要減肥成功，也不是說要養成易瘦的體質，而是要養成易瘦的行為，這樣不僅可以讓自己慢慢地瘦下來，更可以讓自己在瘦下來之后保持下去。
作者：十月知行