女性養生要注意保養好卵巢才是保養好身體

1.加強自身的保健養生生活小常識 。必須適當加強運動，持之以恒，循序漸進，這有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老 。

2.維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益 。

3.不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰 。卵巢腫瘤的發生是否與排卵藥有關，現在還在爭論，所以沒有必要最好不吃 。

4.多囊卵巢綜合癥任何年齡都會發生，但是大部分發生在年輕女性 。

5.要注意營養平衡，注意補鈣，吃一些植物的雌激素，像豆漿、豆腐，豆制品 。

6.有特殊需要的女性，應該選擇一些知名效果好的生理保養品，像 /極品護巢因子/ 等等都可以，根據自己的身體狀況適當地補充雌激素 。

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