吹空調嗓子干，喝水也沒用，該怎么辦？ _健康小知識

雖然現在已經十月份，但在南方天氣還是比較熱，依然需要空調來緩解燥熱，開空調雖然很好的把室內的燥熱都排掉，使得身體更加地涼爽，但其中有一個壞處，就是很多人長期待在空調下，會出現嗓子干等癥狀，即使喝再多的水也得不到緩解，只剩下肚子很脹。這到底是怎么一回事，為什么吹空調會導致嗓子干？

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空調具有對空氣制冷的一個作用，會吸收室內空氣熱量，所以也同時也會加速水分蒸發，所以開空調室內的溫度會下降，而且也會變得更加干燥。當我們處于這種環境之下進行呼吸，吸入的空氣比較干燥，而呼出的空氣帶著體內的一些水分，這也導致體內水分流失嚴重，長期如此就會導致氣管黏膜變得干燥，從而引發上肢干燥等癥狀。

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還有一種可能，就是我們長期處于空調室內，也會造成免疫力下降，而空調房很容易滋生病毒和細菌，這些空氣會被吸入我們體內，加上我們免疫力下降，很容易造成呼吸道感染，出現嗓子干的癥狀。

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如果你在空調室內經常出現嗓子干燥的癥狀，建議喝溫水補充水分，如果起不到任何緩解作用，可以選擇飲用菊花水和或經營水等清熱解毒，去火飲品，這些能夠起到不錯的緩解作用。建議可以把空調溫度調小一些，也切勿長時間待在空調房內，還可以時不時地拖一下地，這樣能夠保持地面的濕潤，在房間可以放加濕器或者放幾盆水，有利于蒸發，能起到改善室內濕度的作用，這些方法都能起到一定的緩解作用。還來可以吃一些維生素比較多的水果蔬菜菜，這樣能夠補充體內水分，以達到緩解嗓子干燥的癥狀。

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長期待在空調房內，對于我們的身體造成很大的傷害，例如長期呆在空調房，我們的毛孔不斷地進行張開閉合。這樣會損壞排汗功能，出汗變少，甚至一點都不出汗，這樣我們體內的一些廢物無法完全排出體外，長期堆積會導致出現各種疾病。而且，長期處于空調房內，也容易使得我們免疫系統出現問題，例如最常見的風濕等等。

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所以還是建議大家不要在空調房呆得過久，建議開空調的時候， 2~3個小時關一次空調，開門開窗，或者到室內活動。這是因為空調房室內空氣不僅干燥，而且長時間沒通風，空氣也不新鮮。而且還要特別提醒大家，當我們渾身正出汗的時候，千萬不要立刻吹空調，否則，驟熱驟冷的情況下，很可能造成血管快速收縮，導致患上各種心腦血管疾病。
【吹空調嗓子干，喝水也沒用，該怎么辦？】圖片來源于網絡！