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血液粘稠|血管“洗滌劑”已找到，洋蔥靠邊站，水里放一勺，沖走高血脂

可如果血液中的脂質過多，則會附著在血管壁上。久而久之，血管壁容易失去彈性、提前硬化。由于管壁增厚，血液流通也會變慢。如果附著在血管壁上的斑塊剝落后，則會形成血栓堵塞血管。
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3種飲食習慣，會加速形成血栓，最好管住嘴
1、吃得太咸——容易導致血液中滯留過多的鈉離子，造成血管平滑肌細胞出現損壞，引起血壓升高。
2、吃得太油——容易使血液中沉積過多的甘油三酯、膽固醇，造成血液粘稠度高，易形成血栓。
3、吃得太甜——容易導致血液中沉積過多的脂質，造成血液粘稠、血流速度減慢，影響腦供血。
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3種生活習慣，會導致血液粘稠，盡早改掉
1、長期熬夜——熬夜不僅會影響肝腎等臟腑的修復，也容易造成血管堵塞。若是本身就有血管方面的問題，還經常熬夜，容易誘發腦梗，威脅人體的健康。
2、抽煙——香煙中含多種有毒物質，若是進入人體中，會直接損傷肺部，對血管也會造成不小的刺激和傷害，容易導致血管變窄，加大血管堵塞的風險。
3、不愛喝水——如果平時喝水太少，人體運轉過程中就會缺少水分，不利于人體的代謝循環，從而導致血液處于黏稠的狀態，容易形成血栓。
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高血脂，血管堵的人，一般有哪些表現？
表現1：單側手腳出現麻木感
當頻繁或者反復出現手腳麻木無力、口眼歪斜、流口水等現象時，很有可能是血管出現堵塞，此時需要引起警惕。
表現2：突發性胸悶、胸痛
如果經過體力勞動，或者是情緒波動較大時，突發胸悶、胸痛，需要警惕心肺血管堵塞，可能會誘發心絞痛。
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表現3、下肢突然變得腫脹
血管堵塞引起的下肢腫脹，往往伴隨著皮膚發熱。如果是單側腿的血管被堵塞時，雙腳的粗細會有明顯差異。
表現4：出現間歇性跛行
當走路時發現下肢無力，活動不協調，甚至出現疼痛感，無法直立，但短暫休息后可以緩解，則需要留意下肢堵塞的問題。
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不良飲食是造成血脂超標的最大禍首，因此要想控制血脂，要先調整自己的飲食習慣。
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《食物療法》中有記載：青梅、山葡萄、余甘子、柑桔、檸檬、鮮雞蛋、核桃等天然果物食材，含有豐富的果酸、氨基酸、蘆丁、黃酮類、等抗氧化物質。
尤其用作主材料的青梅，含有大量的超氧化物歧化酶，抗氧化能力很強，血管內的自由基就依靠這些物質來進行清除。每天喝一點，對于增加血管彈性，提高血清溶血素、減少血栓形成大有幫助。
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日常生活中，應該如何養護血管，控制血脂？
1、多喝水
喝水是促進機體代謝最簡單也最管用的方式，而且多喝水，可以稀釋濃稠的血液，沖走多余的脂質，防止血栓形成。
2、適當運動
適當進行一些低強度的運動，有助于加速身體代謝，也有利于促進血液的不斷循環，避免脂質沉積。