今天的藥膳分享我們來聊一聊痛經這個問題 。


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女性在經期或行經前后 ， 發生下腹及腰骶部位疼痛 ， 常伴有頭暈、惡心、嘔吐、乳脹等癥狀 ， 稱之為痛經 。
痛經分為兩種類型 ， 其一為原發性痛經 ， 另一種是繼發性痛經 。
原發性痛經亦稱作功能性痛經 ， 是指生殖器官無明顯器質性病變的月經疼痛 ， 多見于未婚或者未孕的女性 。
繼發性痛經經常由生殖系統器質性病變 ， 如：子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮粘膜下肌瘤等引起 。 臨床上常見有氣滯血瘀、寒凝胞中、濕熱下注、氣血兩虛、肝腎虛損等證型 。


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老規矩 ， 下面分享幾種對癥的藥膳 ， 當然由于藥膳方辨癥施食 ， 讀者在選用時 ， 如有不解之處 ， 請遵醫囑 ， 不可盲目服用！
※ 氣血兩虛型藥膳方：
【烏雞湯】
原料：雄烏骨雞500g、陳皮3g、良姜3g、胡椒6g、草果2枚、蔥適量、醋適量 。
制作方法：將雞切塊 ， 與上述各味食材同煮 ， 文火煮爛 。
功效：溫中健胃 ， 益氣補血 。 適用于女性痛經之屬于氣血兩虧、偏于虛寒者 。
用法用量：每日2次 ， 吃肉、喝湯 。


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【黑豆蛋酒湯】
原料：黑豆60g、雞蛋2個、米酒120ml 。
制作方法：將黑豆、雞蛋洗凈放入鍋中 ， 加適量水 ， 用文火煮至雞蛋熟后取出去殼 ， 放入鍋中 ， 再煮一會即可 。 服用時加米酒 。
功效：調中 ， 下氣 ， 止痛 。 適用于氣血兩虛型痛經 。
用法用量：吃蛋 ， 喝湯 。 每日2次 。


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※ 脘腹冷痛型藥膳方：
【吳茱萸粥】
原料：吳茱萸2g、粳米50g、生姜2片、蔥白2莖 。
制作方法：將吳茱萸研磨成細粉 ， 用粳米先煮粥 ， 等米熟之后下吳茱萸粉及生姜、蔥白等十數分鐘后至粥成 。
功效：補脾暖胃 ， 溫中散寒 ， 止痛止吐 。 適用于虛寒型痛經及脘腹冷痛、嘔逆吐酸 。
用法用量：每日2次 ， 早晚溫熱服用 。 用量不宜過大 ， 宜從小劑量開始 。 一切熱證、實證及陰虛火旺的病人忌服！


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【桂漿粥】
原料：肉桂2-3g、粳米50-100g、紅糖適量 。
制作方法：一、將肉桂煎取濃汁去渣 ， 粳米加入適量水 ， 煮沸后加入桂汁及紅糖 ， 同煮為粥；二、亦可用肉桂末1-2g調入粳米粥內同煮
功效：溫中補陽 ， 散寒止痛 。 適用于虛寒型痛經及脾陽不振、脘腹冷痛、飲食減少、消化不良、大便稀薄等 。
用法用量：每日2次 ， 一般以3-5天為一療程 。


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再次強調 ， 由于藥膳方辨癥施食 ， 讀者在選用時 ， 如有不解之處 ， 請遵醫囑 ， 不可盲目服用！
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【功效|痛經怎么辦？】

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