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艾灸|艾灸身上養肺穴，疏通肺氣，養肺又護肺

【艾灸|艾灸身上養肺穴，疏通肺氣，養肺又護肺】
艾灸|艾灸身上養肺穴，疏通肺氣，養肺又護肺
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艾灸|艾灸身上養肺穴，疏通肺氣，養肺又護肺
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《黃帝內經》中記載到“肺者 ， 相傅之官 ， 治節出焉” ， 從這句話中 ， 我們就可以明確的知道 ， 我們的肺部掌控著身心健康重擔 。
肺是非常嬌弱的器官 ， 不良的惡習從而導致肺部虧虛 ， 百病橫生 ， 想要肺部健康值的話 ， 就要多進行護肺潤肺的措施 。
一、肺不好 ， 難逃這三個表現1、皮膚晦暗
肺部好不好 ， 看膚色就知道 ， 中醫認為 ， 肺管理全身的皮膚 。
一般情況下 ， 我們的膚色表現為白暫潤澤 ， 且略帶黃質感；反之的話 ， 一旦肺部毒素過重 ， 就會導致肺功能損傷 ， 導致堵塞 ， 由于體內的毒素和垃圾得不到及時的排出 ， 從而就會沉積在皮膚上 ， 出現了暗晦癥狀 ， 一經發現的話 ， 就需要做好護肺的準備措施了 。
2、便秘
對于老煙民來說 ， 大多數都會出現便秘的情況 ， 并且惡臭難忍 ， 散發出一股難聞的煙味 。 我們的肺與大腸乃一套系統 ， 直接是相互相成的 。
一旦肺部的毒素積累過重的話 ， 就會導致大便干結、排便異常 ， 得不到及時的調理的話 ， 進入到惡性循環之中 ， 會誘發大腸癌或肺癌的發病率 。
3、咳嗽加劇
長期的吸煙 ， 會誘發咳嗽 ， 且在白天的時候咳嗽的情況 ， 會越發的嚴重性 。 而到了晚上的時候 ， 因夜間是肺臟的自我修復時間 ， 一旦夜間咳嗽加劇的話 ， 可能是長期的吸煙 ， 導致肺毒積深所引起 ， 此時 ， 你就該好好的做好清肺的工作了 。

二、掌握二處穴位 ， 每天按一按1、肺俞穴
肺俞穴 ， 位于人的背部 ， 乃背部奇穴 ， 日常按揉或叩擊肺俞穴 ， 從而可以將肺部的毒素和垃圾進行有效的排出 ， 起到溫中理氣、排毒護肺、清肺散熱的作用 ， 對于肺部不適所引起的咳嗽加劇、吐血、支氣管炎等起到很好的調理工作 。
2、魚際穴
魚際穴被稱之為是保命穴 ， 進入到天氣干燥的秋季 ， 養肺對健康大有益處 。 想要強肺 ， 防止肺病的話 ， 就需要通過按揉魚際穴 。
位于手拇指本節凹陷處 ， 按揉刺激魚際穴 ， 從而可以將肺經體表的經水導入到體內 ， 將肺部毒素有效的排出 ， 起到很好的強肺潤肺作用 。
三、艾灸養好肺 ， 秋冬少受罪
1、潤肺陰、降肺火
艾灸肺經上的肺腧、合谷、太淵、膻中、氣海等穴位可以起到調肺氣、潤肺陰、降肺火、去肺燥的作用 ， 對于秋天常見的口干鼻干 ， 干咳少痰 ， 便秘 ， 皮膚干燥 ， 言語無力 ， 感冒等癥狀具有良好的調理作用 。
2、肺氣不足
肺氣不足艾灸中府穴、太淵穴、膏盲穴、肺俞穴這四個穴位 ， 以激發經絡之氣 ， 溫通氣血 ， 大限度地調動機體潛能 ， 以應對環境變化、抵抗疾病 ， 從而達到防病、治病的目的 。