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樹莓
樹莓又叫“山莓” ， 是一種紅紅的果實 ， 與桑葚外形非常相似 。 含有多種維生素與黃酮類物質 ， 具有抗衰老的功效 ， 可以延遲人體衰老 。 還含有大量的強抗氧化劑 ， 長期食用能夠改善視力 ， 而且樹莓中的雌性激素能夠促進女性生長發育 ， 還能緩解女性宮寒 ， 愛美的女性可以適量的服用樹莓哦 。

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【秋天來了，推薦多吃三種水果，美白護膚、延緩衰老，愛吃就賺到】四季豆
四季豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分 ， 能提高人體自身的免疫力 ， 還可以提高肌膚的新陳代謝 ， 促進機體排毒 ， 令肌膚常葆青春 。 另外四季豆中的皂甙類物質能降低脂肪吸收功能 ， 可以補充豐富的纖維素和礦物質 ， 而且還可以有降低脂肪代謝的作用 ， 夏天多吃一些有消暑 ， 清口的作用 。

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香蕉是一種營養價值非常高的水果 ， 并且多吃香蕉對人體有好處 ， 含許多纖維 ， 可刺激腸胃蠕動 ， 幫助排便 。 還可以增強免疫力 ， 而且香蕉含有多種營養物質 ， 而含鈉量低 ， 不僅有益于大腦 ， 還能預防神經疲勞 ， 而且香蕉是低卡路里的食品 ， 有利于減肥的人食用 。 返回搜狐 ， 查看更多
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