本文綜合自：①2022-05-11郭藝芳心前沿《過了45歲 ， 要坦然接受自己身體的全面衰老》②2022-04-15郭藝芳心前沿《不愿意衰老得太早、太快？做到這6點！》
【過了45歲，身體衰老加速！不愿老得太快，做好這6點】（健康時報）

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