1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

黑芝麻|終于找到“生發冠軍”，常吃白發變黑發，頭發柔順烏黑，不大把掉

隨著生活方式的改變，越來越多的人少白頭，而且掉發嚴重。走路的時候，都有可能會有頭發掉到地上，你是不是也有同樣的苦惱呢？一般人在35歲以后就開始白頭發了，因為此時毛發色素細胞的功能開始衰退，出現白發。但現在很多年輕人，長時間熬夜，而且壓力太大，所以才20出頭就開始白發，更甚者頭發也開始慢慢掉，發量越來越少，發際線上移，給人一種三四十歲的感覺。平時多吃黑色食物，有助于生發。
黑芝麻|終于找到“生發冠軍”，常吃白發變黑發，頭發柔順烏黑，不大把掉
文章插圖
這種由三種黑色食物制成的黑豆黑芝麻糊，是名副其實的生發冠軍。一般生活中堅持吃黑豆黑芝麻糊，會慢慢產生黑發，白發變黑，而且頭發還很柔軟烏黑，不會再像以前那樣掉頭發了，所以黑豆黑芝麻糊還是有效果的。而黑豆黑芝麻糊吃起來也很方便，做好一次原料，然后每天都要沖泡，然后早晨喝上一杯出門，非常簡單，非常省事。并且只需把黑豆黑芝麻全部炒一下，打一下就可以了，很簡單，大家都可以做著吃。
黑芝麻|終于找到“生發冠軍”，常吃白發變黑發，頭發柔順烏黑，不大把掉
文章插圖
我們只需要準備黑豆，黑芝麻，黑米。首先要買黑豆，要買天然的黑色，而且顆粒飽滿，不會掉色，沒有蟲眼的黑豆；記住不要干癟的，說明它沒有熟透，有粉末的說明有蟲。然后再買黑芝麻，有輕微的脫色，而且里面是白白的，而且好的黑芝麻是微甜的。最后購買了黑米，開始制作糊狀。
黑芝麻|終于找到“生發冠軍”，常吃白發變黑發，頭發柔順烏黑，不大把掉
文章插圖
【詳細過程】步驟1：取一口干凈的平底鍋，接著往鍋里倒400g黑芝麻，開中火，然后開始炒，大概3分鐘后，黑芝麻就會散發出香味，這時就可以把它倒出來了，然后把它倒出來。再一次起鍋，而且還是中火，這次倒入黑豆炒，炒3分鐘后黑豆就熟了，一般這個時候已經裂了，也倒出放在一旁放冷。步驟2：再起鍋，倒入120m黑米和250g糯米炒，這次開中小火炒，直到黑米開裂，糯米體積增大，且微黃后即可出鍋，同樣冷卻。等配料全部冷卻后，再把它們放進破壁機里，然后按下研磨按鈕，走完程序后就是粉末。等吃的時候，舀一點水沖兌著喝即可。
黑芝麻|終于找到“生發冠軍”，常吃白發變黑發，頭發柔順烏黑，不大把掉
文章插圖
這樣一份濃稠香甜的黑豆黑芝麻糊就做好了。下次喝的時候就可以直接拿出沖泡就可以了。并且泡好后還可以在上面放上枸杞、紅棗、核桃之類的小東西，這樣會更好看，更有營養。總而言之，老是掉發，且白發可多吃這黑豆黑芝麻糊，常吃會使頭發變黑，而且頭發還會柔順烏黑。