黑芝麻中的維生素E含量豐富，有潤五臟、強筋骨、益氣力等作用，可強壯身體，滋補、潤養脾肺 。
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，對人體有很大的好處 。
【黑芝麻可以和牛奶一起沖泡喝嗎】黑芝麻和牛奶一起吃，使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，既能使蛋白質能夠很好的消化吸收，又可以起到滋補益氣的作用 。

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