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強化訓練
適當的鍛煉可以改善身體的血液循環 ， 降低尿酸鹽結晶沉積的危險 ， 降低高尿酸對關節和腎臟的損害 。 高尿酸的人可以做一些運動 ， 比如慢跑、快走、散步、游泳、打太極拳等 ， 對身體的傷害不大 ， 建議每天鍛煉30分鐘 。 做完運動 ， 心跳平穩后要及時補充水分 。 返回搜狐 ， 查看更多
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