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導語：現如今 ， 人們對于口腔健康的重視程度逐漸提升 ， 也會開始在生活各個方面注重口腔養護 。 牙齦問題目前已經成為了影響口腔健康最常見的因素 ， 牙齦萎縮更是有可能導致口腔病變 。 因此 ， 了解牙齦萎縮的原因 ， 在日常做好預防非常關鍵 。
【黃芪|忠告：導致“牙齦萎縮”的5個原因，現在改正，或許還來得及】一、這5個原因容易導致牙齦萎縮 ， 要注意
1、錯誤的刷牙方式
刷牙是呵護口腔健康最基礎的手段 ， 大多數人都有早晚刷牙的習慣 ， 但你知道嗎？如果刷牙的方法是錯誤的 ， 那么不僅不會起到呵護口腔健康的效果 ， 甚至還會導致牙齦萎縮 。
目前 ， 最常見的錯誤的刷牙方式就是力氣過大 ， 因為在部分人的認知中 ， 只有用力刷牙 ， 才能夠起到清潔牙齒的效果 。 但是 ， 太用力刷牙對于牙齒和牙齦的傷害都有很大的 。 長此以往 ， 就會出現不同程度的牙齦萎縮 。
2、患有牙周炎
現代人很多都患有牙周炎 ， 之所以會出現這種情況 ， 根本原因還是因為平時不注重口腔衛生 ， 使得牙齦下方堆積了牙菌斑或牙結石 ， 從而出現牙齒松動或牙齦紅腫的現象 。
大部分人對于牙周炎的重視度不夠 ， 即使知道自己有牙周炎也沒有進行相關治療 ， 從而導致口腔及牙齦處積累的細菌越來越多 ， 口腔健康環境下降 ， 最終出現牙齦萎縮 。
3、牙齒排列不整齊的人
生活中有些人的牙齒生長并不整齊 ， 甚至是擠在一起生長的 ， 牙齒長時間擠壓在一起 ， 牙齦健康也會受到影響 。 在這種情況下 ， 牙槽骨就會變得異常薄弱 ， 這也會增加牙齦萎縮的概率 。 因此 ， 建議牙齒不太整齊的人 ， 可以考慮盡早做牙齒矯正 。
4、年齡因素
就臨床數據來看 ， 患有牙齦萎縮的人大多集中在中老年群體上 ， 因為人在上了一定年紀后 ， 牙齦健康也會走下坡路 ， 這是一個正常的生理現象 。
但我們并不能因為它是一種正常的生理現象而忽略它 ， 尤其是已經做了假牙的老年人 ， 牙齦會變的更加敏感、脆弱 ， 這時如果再不進行呵護的話 ， 勢必會影響到牙齦健康 ， 也會增加牙齦萎縮的概率 。
5、廢用性牙齦萎縮
生活中 ， 有些人吃東西時只習慣用一側嚼食物 ， 這樣一來 ， 就會讓另外一側牙周組織缺少功能性刺激 。 換句話說 ， 就說長時間處于廢棄狀態 。
如果讓牙周組織長時間處于廢棄狀態下 ， 那么再次使用這一側嚼東西時 ， 就會有一種無力感 ， 尤其在吃一些硬物時 ， 會有一中力不從心的感覺 。 由此可見 ， 這也是牙齦萎縮的一個元兇 ， 所以 ， 在生活中要格外注意這一點 。
結語：總而言之 ， 口腔健康是每個年齡段人群都應該注重的話題 ， 在日常生活中 ， 如果想要有效預防牙齦萎縮的話 ， 不僅要養成良好的生活習慣和飲食習慣 ， 同時也要注重口腔衛生 ， 從生活小事做起 ， 來呵護自己的口腔健康 ， 避免牙齦萎縮 。 #愛樂養生指南#
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