13咬指甲
我們的手每天接觸不同東西 ， 會粘上大量細菌、病毒 。 咬指甲時 ， 指甲上的病菌等會進入口腔 ， 帶入各種疾病 。
14吃太咸
每日鹽的推薦攝入量是不超過6克 ， 目前我國人均攝鹽量超過推薦量50%還多 。

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吃鹽多 ， 組織之間會有水分潴留 ， 顯得水腫 ， 細胞本身卻可能因此而缺水 ， 于是皮膚就會變得干燥不水潤 。
15吃太甜
過多的糖分不僅會讓人發胖 ， 還會讓皮膚衰老 。

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因糖對于真皮層蛋白質有“糖化作用” ， 會使膠原纖維受到損害 ， 讓皮膚提早出現老化跡象 ， 如出現細紋、失去彈性 ， 和同齡人相比會顯老很多 。
【改掉這幾個壞習慣，讓你年輕不止10歲！】各位集美們 ， 這些習慣你有嗎？為了變美 ， 還是早早改掉吧~

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