但最近的研究表明 ， 從長遠來看 ， 它們可能會增加你年輕時死亡的風險 。
為了盡量減少低碳水化合物飲食的潛在危害 ， 請吃高質量的食物 ， 包括許多低淀粉蔬菜和營養密集的水果 ， 如你的計劃允許的那樣 。

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