【500個跳繩消耗多少卡路里】500個跳繩消耗165卡路里，相當于5個雞蛋的所產生的熱量 ， 對于人體有很好的減肥效果 。
卡路里（簡稱卡 ， 縮寫為cal）是能量單位 ， 由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下 ， 將1克水提升1攝氏度所需要的熱量 ?？防镫m然不是國際標準的能量單位，但由于沿襲傳統，中國大陸與臺灣地區仍將其廣泛使用在營養計量和健身手冊上 。
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