隨著生活質量的逐步提高 ， 越來越多的人都有富貴病了 ， 糖尿病就是常見的富貴病之一 。
生活中很容易看到糖尿病患者 ， 越來越多的人更加重視自己的血糖了 。
但是對于糖尿病人來說 ， 控制好血糖就絕對安全了嗎？其實并不是 ， 血脂也很重要 。
今天就跟大家聊聊血脂和糖尿病的關系 。

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一、血脂異常？
很多糖尿病患者都知道自己的血糖非常重要 ， 所以經常測血糖 ， 但殊不知 ， 血脂對糖尿病患者的危害也很大 。
特別是二型糖尿病患者 ， 血脂代謝異常是非常普遍的臨床特征 。
研究顯示有一半的糖尿病患者都有不同程度的血脂異常 ， 這種異常主要表現在甘油三酯低密度脂蛋白的升高 ， 以及高密度脂蛋白的減少 。

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在這里要注意一下 ， 雖然高密度脂蛋白聽上去不是什么好東西 ， 但其實他是血脂中的好人 。
通常來說 ， 高密度脂蛋白降低是血脂異常的表現 。 所以血脂的指標當中 ， 如果高密度脂蛋白升高 ， 反倒是好現象 。
有的人會有疑問 ， 血脂異常會對身體造成什么影響呢？
其實脂質代謝異常對身體的主要影響在血管 ， 因為血脂異常會造成血管內皮的損傷 ， 如果長期損傷就會導致血管炎癥的反復發作 ， 最終逐漸出現冠狀動脈粥樣硬化這類問題 。
【為什么“糖尿病”患者要注意“血脂”？醫生：調脂，無非這兩招】說簡單點 ， 就是血脂異常和心腦血管疾病有很大的關系 。

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特別是對于二型糖尿病患者 ， 血脂異常更容易出現心腦血管疾病了 。
而且有研究顯示對于二型糖尿病患者來說 ， 如果單純把血糖控制得很好 ， 而忽視了血脂異常 ， 那么心腦血管疾病的發生仍然不能被控制 。
通俗點講 ， 即使控制好了血糖 ， 血脂異常仍然會導致心腦血管疾病的發生 。
而如果可以把血脂控制好 ， 那么對于預防大血管并發癥也是有顯著作用的 。
綜上所述 ， 對于有血脂異常的糖尿病患者來說 ， 積極地進行調整治療是十分重要和必要的 。
二、糖尿病患者如何調整血脂 。
我們知道糖尿病是冠心病的重要危險因素之一 ， 而且如果可以有效地調整血脂就可以降低糖尿病患者心腦血管疾病的發生 。
所以 ， 對于血脂異常的糖尿病患者來說 ， 有哪些方式可以有效降低血脂呢？
無非是兩種方法：生活干預和調整藥物的應用 。
1.生活干預 。
雖然聽上去很簡單 ， 只是改變一些不良的生活習慣 ， 但這些習慣都是人們長期養成的 ， 并不好調整 。
主要包括兩方面 ， 飲食習慣和適當運動 。
在吃東西上應該更加注意低脂低熱量飲食 ， 同時要注意食鹽的攝入 ， 增加高纖維素飲食 ， 這樣才能保證身體攝入健康營養的食物 ， 讓血脂逐步降低 。
另外有效的身體運動也十分重要 ， 研究表明 ， 如果每天都可以進行不少于30分鐘的運動鍛煉 ， 可以使冠心病的發生率降低50%左右 。

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另外運動不單純 ， 可以降低低密度脂蛋白 ， 而且還能降低甘油三酯 ， 并且使高密度組織蛋白逐漸上升 。
總之 ， 既注重飲食也加強運動 ， 無論是對糖尿病還是血脂異常都非常重要 。
2.應用調脂藥物 。
對于很多患者單純改善生活方式還不足以降低血脂 ， 我們還可以通過調整一些用藥 。

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