周迅在綜藝節目中也展示了自己養生的一面 ， 早上很早就起床先上下磕牙50下 ， 并且自己一直計數 。
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然后會搓熱雙手敷臉 ， 會讓皮膚更緊致一些 。
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早上喝的咖啡里甚至放了幾片姜 。
還介紹自己曾經九點上床十點睡覺 ， 這樣的作息堅持了半年 ， 整個人都舒服了很多 ， 精神也變得很好 。
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而現在周迅已經47歲了狀態還是很不錯 ， 皮膚很緊致 。
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在出演《如懿傳》的時候周迅曾被觀眾吐槽面部腫脹顯老態 ， 而對此周迅也表示因為劇組太忙 ， 自己一直吃外賣 ， 硬是把自己吃腫了 。
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好在后面自己一直控制 ， 整部劇的中后期顏值都在線 ， 不過卻因為前幾集“臉垮”勸退了部分觀眾 ， 確實挺可惜的 。
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3、張靜初蔬果露
張靜初減少拍戲后 ， 開始在公共平臺分享自己的養生訣竅 ， 也分享了自己制作的各種各樣蔬果露和綠汁 。
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張靜初自制水果露的方式也很簡單 ， 先榨蔬菜汁、然后放入水果、再加入幾根香蕉保持熱量、最后放一些調味品像（姜黃、肉桂粉、黑胡椒等）
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最后可以榨出滿滿一大杯就是早餐 。
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很多網友看到張靜初喝水果露表示不理解 ， 紛紛在評論區表示疑惑 。
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日常生活中張靜初的飲食也并不是大魚大肉 ， 而是減肥餐為主 ， 吃得很素 ， 但看起來很健康營養 。
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雖然拍戲頻率降低 ， 張靜初日常生活還是以健身養生為主 ， 已經42歲的張靜初能夠這么自律其實還是值得學習的 ， 也能從她的視頻中看到她生活的很充盈 。
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4、海清看舌苔
海清的養生方式可能和別人不太一樣 ， 她的第一反應就是看舌苔 。
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看到節目組的小狗 ， 海清第一反應不是小狗可愛 ， 而是突然來了一句“這個舌苔真好”
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聽完這句話黃磊也順勢把舌頭伸了出來 ， 并表示“我呢”
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結果海清來了句“你的也好好 ， 跟它比還是差了點”
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看舌苔養生海清應該是內娛第一人了 。
在綜藝節目中 ， 黃磊讓海清嘗嘗筍苦不苦 ， 海清嘗后表示確實有點苦 ， 二人便商量著把筍挑出來 。
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結果海清突然來了一句要不我吃了吧 ， 黃磊還在一邊助攻“苦的東西對身體好”
錄制節目正好在夏天 ， 室溫高達四十度 ， 結果海清對另外幾個嘉賓說“這天可以烤火 ， 烤烤后背 ， 喝點紅糖姜茶”
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