越來越多的明星開始注意養生 ， 而且還制定了很多自己的飲食喜歡的生活方式 ， 在繁忙的工作下還能保持健康又自律的生活實屬不易 。
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雖然一些女星為了塑型身材 ， 體脂率很低 ， 整個人如同“紙片人”一樣 ， 但還是不忘養生 ， 上下班路上也堅持艾灸 。
1、孫儷“食補＋運動”
有人問孫儷“那么年輕就注重養生是不是想活到120歲”
面對這樣的問題 ， 孫儷并不覺得有冒犯 ， 而且還細心回答拍戲中覺得自己身體有很多問題 ， 像偏頭疼、拉肚子、每拍戲到最后皮膚狀態會突然不好會冒痘痘或者粉底不服帖 。
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這樣的情況太多了 ， 然后“久病成醫”把自己的問題解決后 ， 就想把這些小方法分享給大家 ， 其實只是想分享自己的養生方法 ， 想法確實是好的 。
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沒成想遭到了不少人的排斥 ， 甚至表示孫儷整天養生 ， 自己的狀態卻越來越不好 。
雖然外界有不好的言論 ， 但孫儷還是積極和網友、粉絲分享自己的養生心得 。
當好友失眠的時候 ， 她也會給好友分享自己的“小妙招” ， 在分析了失眠原因后 ， 讓好友潤燥并更換運動方式 ， 換成輕柔的運動如太極、冥想、站樁……
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其實也是自己的心得體會 ， 自己總結下來給需要的網友分享 ， 初衷還是好的 。
而且她也經常在劇組拍一些自己的養生小視頻 。
秋天到了會給網友分享喝酸梅湯潤燥 ， 還會貼心地給網友說注意事項 ， 為防止太酸傷胃會讓粉絲加一些糖進去中和 ， 在收獲的季節喝一杯酸梅湯也是很清爽的 。
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還會分享自己在不同的季節會吃什么食物 。
春天多吃一些芽類如黃豆芽、綠豆芽、根莖如藕、山藥、芋頭和蘿卜 ， 甚至還自制了飲品喝 ， 雖然過程麻煩但效果還不錯 。
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甚至表示自己還給鄧超喝過 ， 對方還表示很喜歡 ， 夫妻二人雙雙走進養生生活 。
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也分享過自己制作的“水果水” 。
并表示不能放熱水否則會損害維C ， 顏色也不好看 ， 而她制作水果水的方法也很簡單 ， 就是把水果切成薄片然后加水泡在壺里 ， 可以喝一整天 。
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甚至可以在里面加薄荷葉增加水的甘甜感 。
可能是耳濡目染 ， 孫儷的兩個孩子也學會了養生竅門 。
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當鄧超在外面拍戲嗓子不舒服時 ， 等等視頻看到酒店的水果籃子里有梨 ， 就立刻讓鄧超用燒水壺煮梨湯 ， 并表示要把湯和梨都吃掉 。
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孫儷的養生小竅門雖然被很多網友吐槽 ， 但也確實給一些網友啟發 ， 有一定的借鑒意義 。
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近幾年孫儷接演的劇本很少 ， 但都在努力挑選劇本 ， 一邊工作一邊照顧家庭 ， 一邊鍛煉身體健身 ， 生活很充實 ， 確實很自律 ， 這一點就讓很多人自愧不如 。
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2、周迅喝姜水和叩齒
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