從此刻拒絕“糊弄式早餐” ， 家長為學生準備餐食時 ， 應注意以下幾點教育部曾經做過一次調查——關于學生早餐 ， 據了解 ， 每天吃早餐的學生比“糊弄式早餐”的學生學習成績要好 ， 考試的成績平均分會高出近40分左右 。

而且營養均衡的學生也很少出現曠課和遲到的情況 ， 由此看來 ， 學生的健康和早餐息息相關 。
營養均衡 。 家長在為學生準備早餐的時候建議均衡營養 ， 常吃綠葉青菜和蛋白質高的食物 ， 這類食物對于學生大腦發育有益 ， 所以 ， 要想讓孩子成為班級里的尖子生 ， 作為父母一定要準備豐富的早餐 。

禁油炸食品 。 不少學校都曾建議家長不要讓孩子吃油炸食品 ， 因為小齡學生的腸胃發育不完善 ， 食用后容易出現鬧肚子情況 。
筆者有話：教育不僅限于課本知識 ， 要想學生得到全面的發展 ， 家長應重視學生的身體和心理健康 。 不要因為家長的“偷懶和懈怠” ， 錯過了學生的發育期 ， 這就得不償失了 。 由于小學生的活動量較多 ， 早餐必須吃飽 ， 這樣才能保證高質量的課堂效率 。

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