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胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯( 三 )

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6、等雞蛋花定型開大火用勺子輕輕推動 ， 出鍋前撒上枸杞點綴 ， 就可以關火出鍋喝湯了 。
№：⒌紅薯紅糖湯

┱ 食材清單 ┲紅薯、紅棗、醪糟、紅糖、白糖
1、首先準備一大個黃心紅薯 ， 把紅薯清洗干凈削去外皮 ， 再把紅棗切成小塊備用 。
2、一把洗干凈的紅棗 ， 把紅棗的棗核去掉 ， 再把棗肉切成小塊備用 。

3、起鍋燒油 ， 油熱以后把紅薯放入鍋中開大火炸 ， 炸的過程中用鏟子不停地翻動使其受熱均勻 。
4、一直炸至紅棗表面金黃 ， 紅薯內部軟糯香甜就可以了 ， 控油撈出備用 。

5、小碗中加入兩勺玉米淀粉 ， 加入少量的清水攪拌均勻 ， 放到一邊備用 。
6、起鍋燒水 ， 開大火把水燒開 ， 再把紅棗塊放入鍋中 ， 再加入一大勺紅糖 ， 和兩大勺白糖 。

7、用勺子充分地攪拌至糖融化 ， 然后再蓋上蓋子轉小火慢燉5分鐘 。
8、把炸過的紅薯放入鍋中攪拌均勻 ， 再加入兩大勺醪糟 ， 攪拌均勻后再次煮開煮兩分鐘 。

9、淋入適量的水淀粉勾芡 ， 攪拌至湯汁濃稠再煮一分鐘 ， 撒上一把白芝麻點綴就可以關火出鍋 ， 開始享用了 。