1. 首頁 > 健康養生 > >

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

胃癌醫院新型冠狀肺炎

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

【胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯】胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

文章圖片

胃癌|“朝鹽水，晚蜜湯”，秋天易上火，建議喝這5湯，滋補身心更強壯

有一句話叫“朝朝鹽水、晚晚蜜湯” ， 意思就是說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水 ， 能潤腸通便 ， 而晚上喝蜂蜜水則有助于緩解神經緊張 。

秋季雖然氣候變得涼爽 ， 但空氣中的水分散發速度也變快 。 所以平時多喝一些湯湯水水的東西 ， 秋天干燥易上火 ， 建議喝這5湯 ， 滋補身心更強壯 。

№：⒈蘿卜豬蹄湯


豬蹄是整只豬中含最多骨膠原的部位 ， 含有豐富的膠原蛋白質； 煮好的豬蹄 ， 蘸著醬油吃 ， 味道相當不錯 。 燉湯的時候蘿卜只是意思一下 ， 不能多放 ， 蘿卜容易搶味 ， 所以一個小蘿卜足夠 。

┱ 食材清單 ┲豬蹄、大蔥、生姜、山藥、枸杞
1、首先準備兩個新鮮的豬蹄 ， 把豬蹄刮洗干凈 ， 再剁成小塊放入盤中備用 。
2、起鍋燒水 ， 把豬蹄涼水放入鍋中 ， 加入一勺料酒去腥 ， 用大火把水燒開 。

3、水開以后用勺子把表面的浮沫撇干凈 ， 然后再把豬蹄焯水兩分鐘 ， 瀝干水分備用 。
4、加入溫水把豬蹄反復地清洗兩遍 ， 清洗干凈表面的浮沫 ， 清洗好以后放入砂鍋中 。

5、再往豬蹄中加入蔥段和姜片 ， 再加入沒過豬蹄的開水 ， 大火燒開 ， 轉小火蓋上蓋子燉90分鐘 。
6、一根洗干凈的山藥清洗干凈 ， 用削皮刀把山藥皮刮干凈 ， 再切成滾刀塊備用 。

7、山藥燉的時間已經到了 ， 把山藥放入鍋中翻拌均勻 ， 再加入一小碗洗干凈的紅棗 ， 蓋上蓋子再燉30分鐘 。
8、一把洗干凈的枸杞泡發好放入砂鍋中 ， 蓋上蓋子再次燉兩分鐘 。

9、時間到了以后撒上蔥花點綴 ， 就可以關火出鍋 ， 開始享用美味了 。
№：⒉鯽魚湯

鯽魚含有全面而優質的蛋白質 ， 做魚湯的魚要煎透再燉 ， 魚湯容易濃郁 ， 發白. 。 鯽魚的味道尤其鮮美 ， 所以民間有“冬鯽夏鲇”之說 。