功效：酸棗仁能抑制中樞神經系統 ， 有較恒定的鎮靜作用 。 對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效 。
3靜心湯

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做法：龍眼肉、川丹參各三錢 ， 以兩碗水煎成半碗 ， 睡前30分鐘服用 。
功效：可達到鎮靜的效果 ， 尤其對心血虛衰的失眠者 ， 功效較佳 。
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來源：健康衛視

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