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如果您有強度更大的運動，請您繼續堅持，如果您只能保持走路這種運動，也請您堅持。但只要極少數人，極個別疾病，能通過走路走掉。總之，走比不走好，走路肯定有好處，但并不是說走路就能把疾病走掉，只能說走路或更強的運動，利于高血壓、糖尿病、高脂血癥、便秘、脂肪肝、心血管疾病的預防和控制。

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