其次，我們在飲食上需要做到少吃油膩油炸類的食物，以及少飲酒抽煙。油膩油炸類的食物本身的脂肪含量很高，油的含量也不少，經常吃的話，是非常容易引起高血壓的。像是煙中的尼古丁，酒中的酒精，都會對我們的身體產生刺激，甚至可能會影響到藥效的發揮。所以，在我們的日常飲食上盡量要做到清淡一些，像是一些鹽含量高的食物也要少吃。煙、酒如果是能夠戒掉的話是最好的。

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