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薏米怎么吃味道最好 怎么吃薏米味道最好

經驗常識知識分享


薏米怎么吃味道最好 怎么吃薏米味道最好

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1、薏米粥 ， 薏米30-60克 ， 粳米50克 ， 同煮粥 ， 用適量白糖調味食用 。有健脾和胃 ， 除濕利水 ， 抗癌消炎作用 ， 適用于體虛或老年人浮腫 ， 下肢腳氣 ， 食欲不振 ， 脾虛腹瀉 ， 風濕痹痛 ， 牛皮癬 ， 濕疹 ， 風濕腰病等癥 。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施 ， 但孕婦不宜食 。
2、薏米美容酒 ， 薏米粉100克裝瓶內 ， 加入米酒400毫升浸泡 ， 一周后即可飲用 ， 每次服20毫升 ， 若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好 。有健膚美容、美艷肌膚作用 ， 可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥 。
【薏米怎么吃味道最好 怎么吃薏米味道最好】3、薏米八寶清補涼 ， 薏米、淮山、蓮子、大棗各40克 ， 百合、沙參、茨實、玉竹各20克 ， 共煮湯 ， 加糖 ， 連湯帶渣服食 ， 是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品 。名曰：“八寶清補涼” 。有健脾止瀉 ， 滋陰潤肺 ， 除煩安神作用 ， 適用于肺虛咳嗽 ， 慢性腹瀉 ， 體虛多汗 ， 夜間口干失眠 ， 夢多 ， 男子遺精夢泄 ， 婦女白帶淋漓等癥 。