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分析儀|EKF乳酸分析儀在運動中的應用

當我們在長距離跑步和騎自行車等耐力運動中 ， 對能量的需求很高時 ， 產生乳酸的速度要比組織去除乳酸的速度快 。 這時 ， 血液中的乳酸濃度開始升高 。 EKF乳酸分析儀的使用可幫助教練和運動員制定訓練方案 ， 確定訓練區域并避免低效的訓練運動 。

分析儀|EKF乳酸分析儀在運動中的應用
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EKF便攜式乳酸分析儀
EKF是一家全球醫療設備制造商 ， 產品包括床邊即時診斷產品、中心實驗室設備和化學試劑 ， 如血紅蛋白、糖化血紅蛋白檢測、血糖測試和乳酸檢測等 。
運動過程中 ， 強烈的訓練要求身體使用乳酸作為能量來源 ， 就像儲存在肌肉組織和血糖中的碳水化合物一樣 。 運動員通過更加努力的訓練來提高乳酸閾值 ， 這意味著他們的血液乳酸水平增加得更慢 ， 并且可以保持更高的工作負荷 。
在健身、運動和心臟康復中 ， EKF便攜式乳酸分析儀測量乳酸有助于確定脂肪分解代謝、增加耐力的訓練強度 ， 并避免嚴重勞累 。
當肌肉使用碳水化合物為運動創造能量時 ， 就會產生乳酸 。 潛在的代謝過程是糖酵解 。 它會持續發生 ， 但當能量需求長時間高 ， 細胞的氧氣供應有限時 ， 它就會增加 。
糖酵解增加會產生氫離子和乳酸 ， 正是氫離子引起疼痛 ， 肌肉酸痛 ， 痙攣和疲勞 。 身體通過這些反應來保護自己并告訴您：“我不能再這樣做了” 。
定期的耐力運動只能在各自的“乳酸穩態”內進行 ， 即乳酸產生與去除之間的平衡關系 。 血液中的乳酸 = 產生的乳酸 - 分解的乳酸
隨著運動強度升高 ， 血液中的乳酸水平達到無氧閾值或血液中乳酸開始快速積累 。 此閾值可以通過臺階試驗來確定 。 在臺階測試中 ， 訓練強度會按定義的時間間隔逐漸增加 ， 可在跑步機、健身車、或實地等環境中進行測試 。 當乳酸的上升指示無氧閾值時 ， 運動強度越高 ， 運動員的表現狀態就越好 。
【分析儀|EKF乳酸分析儀在運動中的應用】強烈的訓練要求身體使用乳酸作為能量來源 ， 就像儲存在肌肉組織和血糖中的碳水化合物一樣 。 運動員通過訓練來增加其乳酸閾值 ， 這意味著他們的血液乳酸會更晚以更高的強度增加 。