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血脂|70歲老年人血壓、血脂、血糖都正常反而不好？讓醫生給你解釋清楚


血脂|70歲老年人血壓、血脂、血糖都正常反而不好？讓醫生給你解釋清楚
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隨著我們生活水平的逐步提高，總體預期壽命也越來越長，雖然 70 歲明顯屬于老年人，但 70 歲的身體指標都是非常健康的老年人，并不少見。\\'\\' 有人說：到了 70 歲，如果血壓、血脂、血糖等指標仍然正常，但不是一個好現象。我真的不知道這句話是從何而來，是否與經常感冒的人比長期沒有感冒的人更健康，是否同樣的道理呢？但無論如何，這一說法沒有科學依據，也沒有任何意義。
如果對 70 歲的朋友進行體格檢查，發現血壓、血脂、血糖完全正常，那么恭喜，表明你的身體在各方面的代謝狀況仍然很好，心腦血管疾病的風險也很低，雖然不知道身體其他方面的健康狀況，但認為這三個指標正常，并不容易得到。
我們在 70 歲時能夠維持正常血壓、血脂和血糖的原因通常與兩個原因密不可分，第一個原因是遺傳因素，即自己的身體素質良好，身體有長壽基因，身體器官的衰老也相對緩慢，身體的代謝功能也保持得很好。這是一種與生俱來的資本，應該特別珍惜。但是只有良好的身體素質是不夠的，在日常生活中，保持健康和良好的生活方式也是非常重要的。無論你的身體素質有多好，如果你不珍惜它，在生活中不注意它，也很難保持一個健康的身體狀況。
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例如，一些朋友，身體素質很好，食欲也很好，在飲食方面有節制，吃自己一步一步變胖，知道肥胖對健康有害，但也不介意減肥，吸煙和飲酒不是禁忌，通常很少運動，良好的依靠健康，經常熬夜，這些不良的生活習慣終年積累，到 70 歲，恐怕身體素質也沒什么好，也很難保證血壓、血糖和血脂保持在正常水平。除了飲食、運動、煙酒、工作、休息等方面的健康生活習慣外，心理自我調節對生活也很重要，開朗樂觀的生活，長期保持平靜樂觀的心態，長期生活在焦慮、緊張和抑郁中，其對健康的影響必然是不同的，也會是巨大的，想要健康長壽，保持良好的心態，其功能就不亞于飲食調節、鍛煉等。
因此，我相信，當一個老朋友 70 歲時，他的血壓、血脂和血糖仍然是完全正常的，那么他必須是一個注重健康生活、有一定程度飲食的人，也可以保證身體的營養平衡，在日常生活中有一定的活動能力或堅持鍛煉，可以保持良好的睡眠和休息習慣，不喜歡抽煙和喝酒，能思考事情，有平靜的心態，只有這樣。\\'\\' 為了保證他們的健康和長壽，我們可以看到，一個 70 歲的人的身體素質仍然很好，血壓、血脂和血糖都是正常的，不僅應該羨慕他人良好的身體素質，還應該學習他人的健康生活方式和心理狀態。
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當人們到了 70 歲時，不可能說身體的功能完全沒有退化，也沒有變老。因此，如果血壓、血脂和血糖都正常，就意味著我們身體的心血管系統和代謝調節能力得到了很好的維持。對于 70 歲的老年人，還應注意骨質疏松癥的調查、肝腎功能的健康檢查等方面。如消化道等方面的健康檢查，定期進行健康檢查，繼續保持健康良好的生活方式，相信在絕大多數情況下，這樣的老年人可以活得更健康更長。
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