中醫建議經常泡這三味中藥喝，有利于養肝，不妨試試 _健康小知識

導語：肝臟在我們人體中起著很關鍵，參與著我們人體的循環系統以及分解毒素的作用。同時肝也十分脆弱，在生活中例如喝酒、熬夜等都會傷及我們的肝臟。近年來，肝損傷的患者也逐漸增多。
其中很多肝病的患者，有一部分人是屬于藥肝患者，由于亂吃中藥、保健品。亂喝藥酒等所導致的。很多人都認為，一些中藥類的補藥對人體沒有任何副作用。其實并不然。

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天然中草藥為什么會傷肝呢？這主要與以下4個原因有關系。
肝臟是我們人體中最大的內臟器官。在我們人體中參與著糖原代謝，解毒，造血，分泌膽汁等作用。根據相關的調查， 20%以上的患者發生肝損傷，同時會患很多脂肪肝等基礎性方面的肝病。不加注意還會造成藥物性肝損傷，嚴重會導致肝衰竭等。

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很多人信賴偏方，其實偏方的運用，缺乏專業中醫理論的指導，服用的劑量也不合乎規范，就容易導致偏方泛濫的問題。
“是藥三分毒” ，就是中藥也會有一定的毒性。很多人對中藥了解甚少，榮譽會出現中藥同名誤用的情況因而錯誤服用會導致肝病發生。
沒事停止喝這4種藥或被醫生列入傷肝名單，但很多人都不知。
第1種傷肝中藥——艾葉
大家對艾葉很熟悉，在日常生活中也會用到它，很多人會用艾葉來泡腳洗頭的。主要當作一種養生類的材料。在中醫角度講，艾葉有驅寒、調經止血的功能，所以女性會通過服用艾葉來治療月經疼痛等問題。但是月經并不能長期大量的使用，會容易給肝臟帶來損傷，誘發肝臟方面的疾病。

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第2種傷肝中藥——銀杏果
很多人都會在銀杏樹下摘很多銀杏果來泡水喝，但是銀杏果并不能作為一種養生中藥材來泡水。因為銀杏中含有一種氫化物，服用過量就會導致中毒現象，造成惡心嘔吐，頭暈眼花等癥狀。所以在食用銀杏果之前要用清水浸泡一個小時，再用高溫煮熟，以降低中毒的風險，最好盡量不要食用。
第3種傷肝中藥——何首烏
何首烏被運用在很多養生保健品中，何首烏有滋潤黑發，義氣精血的作用。但是何首烏有生、熟之分，其中生的何首烏雖然有潤腸通便的功效，但也對肝有著很大的毒性。很多人不會分清楚何首烏的生和熟，如果誤食會給肝臟造成損傷，增加肝病概率。

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第4種傷肝中藥——土三七
很多人會覺得土三七就是我們日常生活中常見的三七粉，會將其錯當成三七粉來泡水喝，但其實他兩個并不是同一藥材，土三七中的一些成分，會對肝臟的代謝造成損傷，造成很嚴重的肝臟方面疾病。因而不可自行判斷飲用。
肝臟出問題，身體會有哪些信號表現呢？
1.眼睛干澀，發癢，發紅，視力下降
2.頭發油膩出現脫發問題
3.出現口臭問題
4.食欲不振且肚子脹，大便干結
5.出現睡眠障礙，造成失眠現象
6.情緒不高，導致憂郁。
中醫建議經常泡這三味中藥喝，有利于養肝
一、決明子泡水
在中醫中決明子經常被用來調理肝火，喝決明子泡的水可以起到清淡明目潤腸通便的效果。

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二、西洋參泡水
西洋參能夠很好的養肝補氣。