中醫認為，人體內的火氣太旺盛，很容易給身體招來疾病。口舌生瘡、炎癥上沖，這些都屬于火氣太盛的表現。從陰陽平衡的角度出發，火氣太旺盛屬于陽氣上逆，可以理解為陰陽失衡?？刂苹饸?，可以讓身體變得更健康，減少一些小病、小鬧，哪些方法可以做到呢？其實，中藥就可以滿足這些要求。

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有些熱愛養生的人，總是愛用一些中藥泡水喝，比如黃芪、枸杞等，但是并不是所有人都適合。如果一喝黃芪、枸杞就上火，那就屬于虛不受補之人，遇到這種情況應該怎么辦呢？引火下行才是正途，而這三味中藥卻能起到引火下行的妙用。

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1.肉桂肉桂的應用非常廣泛，通?？梢詫⑷夤鹩糜诩揖咧圃?，也可以用來制作香料。肉桂也是一味中藥，因為肉桂具有止痛散寒、溫中補腎的功效，對于身體火氣太旺盛的人，由于身體上熱、下冷，所以這個時候需要對脾胃進行調和，而肉桂可以做到，并且可以對腎臟進行滋補，起到健脾強胃的功效，從而實現引火下行。

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2.杜仲中醫認為，脾腎不分家，如果脾胃不能夠調理好，那么脾氣就會上逆，從而導致火氣上竄。如果能夠利用中藥，對脾胃進行滋補，那么火氣自然可以平衡。杜仲這味中藥，恰好有補肝腎的功效，對于體內的寒熱不平衡，容易導致火氣上逆，采用杜仲降火氣，可以幫助身體清除火氣，預防口舌生瘡、牙齦腫痛等疾病。另外，杜仲還具有溫補脾胃的功效，對于胃腸消化功能不好的人，也可以嘗試用杜仲暖胃，提升消化能力。

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3.懷牛膝作為多年生的草本植物，懷牛膝也被人們稱之為山莧菜，口感非常不錯，所以深受大家的喜愛。懷牛膝的莖部可以作為食材，也可以作為藥材，中醫認為，懷牛膝具有活血之功效，還可以補腎益氣，對于四肢拘攣、寒濕上逆、膝痛等疾病，懷牛膝同樣可以發揮緩解的功效。《本草綱目》記載，懷牛膝具有滋補之功、如牛之力，對于火氣比較旺盛的人，利用懷牛膝可以降火，對于脾胃、肝腎都有滋補的功效，所以火氣不好，需要引火下行，可以選擇懷牛膝?！颈疚挠伞敖鹛m中醫學社”新媒體獨家出品，圖片來源于網絡。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、復制】

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