1、煲雪蓮果湯
準(zhǔn)備雪蓮果、瘦肉以及干菊花 。將雪蓮果洗凈去皮然后切成薄片繁殖，再將瘦肉切成片并放入鹽酒腌制 。用開(kāi)水將干菊花跑看，然后在鍋里放水燒開(kāi)，再將雪蓮果、瘦肉以及干菊花放入鍋中煮開(kāi)煮熟即可食用 。
【教你怎么樣吃雪蓮果減肥】2、拌雪蓮果沙拉
在這里教你怎么樣吃雪蓮果減肥，除了雪蓮果外，再選擇數(shù)種自己喜歡的水果，全都洗凈切成小塊，然后加入酸奶攪拌均勻后食用 ， 水果沙拉不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，十分適合用來(lái)減肥 。
3、腌漬雪蓮果
這個(gè)就比較麻煩了，材料除了雪蓮果，還需要黃瓜、5片甘草、6片生姜、以及辣椒、糖、鹽適量 。將黃瓜去瓤切成小段，然后再加入甘草、姜片、辣椒、糖、鹽和適量的水，放入容器中密封好 。在28小時(shí)之后，將黃瓜甘草取出 ， 再加入切成片的雪蓮果腌制24小時(shí) ， 就可以食用了 。

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