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熬夜 ， 還會導致體內會分泌大量的激素 ， 而激素 ， 又會讓血管收縮 ， 會阻礙血液流動 ， 增加血液的粘稠度 ， 導致血管堵塞 ， 進而誘發腦梗等 。
睡眠少 ， 大腦得不到充足的休息 ， 會導致反應變得遲緩 ， 情緒變得不穩定 ， 不利于預防腦梗 。
切莫熬夜 ， 保證充足的睡眠 ， 讓大腦與身體 ， 都有一個充分的休息時間 。

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很多老人 ， 睡眠少 ， 早上習慣早起晨練 。
但是 ， 要切記 ， 晨練不宜過早 ， 最好晚一點 ， 等到太陽升起后再晨練 。
清晨 ， 血壓波動較大 ， 晨練不但要晚一點 ， 還要做一些慢運動 ， 不可做過于劇烈的運動 ， 以免導致血壓波動較大 ， 誘發并發癥 ， 威脅健康 。

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情緒起伏過大 ， 大喜大悲 ， 過于激動 ， 都會誘發腦梗的發生 。
如果 ， 一個人長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中 ， 很可能會引起血管痙攣的發生 ， 阻礙了人體正常的血液循環 ， 最終誘發血栓 。
血栓又是引發腦梗的重要誘因 ， 因此 ， 控制好情緒 ， 保持平和穩定的心態 ， 可減少腦梗的發生 。

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平時 ， 要留心腦梗的發生信號 ， 一旦出現異常 ， 及時就醫 ， 爭取最佳的治療時機 。
記住一句話：言語含糊嘴角歪、胳膊不抬醫院來 。

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此外 ， 下面 ， 有 ， 表示有腦梗的可能 。
此時 ， 應 ， 毫不遲疑地送醫院 。

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