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損傷|劇烈運動會“傷精”嚴格來說這2個行為才要少做

隨著一些運動的普及，熱愛運動的人也越來越多，隨之而來的越來越常見的運動損傷，運動損傷的發生與所進行的運動有很大的關系。劇烈的運動更容易發生運動損傷，而且一般是急性的，我們需要及時進行處理，以免影響日后的正常運動。
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其實一般來說，劇烈的運動損傷對我們精子的質量，是沒有太大的影響的。當然因為精子受到一些因素很容易影響，對于一些特殊的運動、長時間的運動，可能會影響它的質量。最常見的包括比較長時間的坐。
比較長時間的坐能使局部的溫度過高，可能會影響精子的質量，常見的運動比如騎自行車。因為第一個時間比較久或者騎一兩個小時，長時間會造成局部的溫度比較高。
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另外，因為坐在那里，可以導致陰部周圍血液供應是比較差的，血供也不好、溫度也比較高，會影響局部的精子的質量。一般來說其他的活動，是不會造成影響。
劇烈運動損傷具體還要看看是哪個部位，還有損傷的程度，再給相應的一些處理。一般來說，劇烈運動損傷程度比較輕微，經過休息、減少活動，還有適當的固定、加壓包扎，這樣經過一兩周或者兩三周休息就能夠康復好。
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如果經過這樣的休息還沒有比較明顯的好轉，或者疼痛還是持續、活動障礙，還是建議盡快到醫院接受一些相關的影像學檢查。例如像磁共振、B超，因為它能夠發現一些軟組織的損傷。如果損傷比較嚴重或者結構已經不完整，是會影響關節的活動功能或者活動的穩定性，這種情況是要通過手術去修復或者重建，才能夠有比較好的治療效果。
我們一般是不倡導進行劇烈運動的，劇烈運動很容易引起損傷。我們最好選擇適合自己的一些運動，不能超過自身承受范圍，盡可能的避免一些運動損傷的發生。發生后，也要積極就醫處理，聽取醫生專業的意見進行治療，一般都是可以恢復正常的。#醫聯媒體超能團#