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男子|擠了一顆痘痘，男子竟住進ICU！( 二 )


2. 過氧化苯甲酰
使得皮脂容易離開毛孔，防止皮脂腺堵塞，同時具有抗菌作用。
適用范圍：用于治療輕度、中度痤瘡。
3. 外用抗生素
外用抗生素具有抗炎作用，可減少痤瘡的炎癥反應，理論上適用于丘疹、膿皰等淺表性炎性痤瘡皮損。
適用范圍：抗生素主要用于治療中重度炎癥性痤瘡，至少使用3周才起效。
★痘痘的病情和治療方法因人而異，建議患者先到正規醫院的皮膚科就診后再用藥。
給戰痘人士的飲食建議
老愛長痘應該怎么吃？從飲食角度來講，有這些原則。
No.1
想辦法戒掉甜食
注意少吃甜食，尤其是要控制精制糖的攝入，面包、蛋糕等高血糖反應的食品最好不要吃了。
No.2
【 男子|擠了一顆痘痘，男子竟住進ICU！】減少乳制品攝入
奶類中的乳清蛋白會促進皮脂腺分泌油類物質，對此過敏的人食用后易導致痤瘡增多。
醫生表示，飲奶后是否易長痘是因人而異的，建議痤瘡患者先去正規醫院做檢測，確認自己長痘是否和食用乳制品有關。
No.3
控制白米、白面攝入比
控制白饅頭、白面包、白米飯、面條等攝入。把一半以上主食換成全谷雜糧，比如沒有加糖的燕麥粥、紅豆粥、八寶粥等。
No.4
少吃紅肉
紅肉類升高炎癥反應，讓痘痘發得更加猛烈，而且不利于降低雄激素水平。可以換成豆制品和紅豆、綠豆等雜豆類來供應蛋白質。
No.5
遠離高油脂食品
高油脂食品有大量飽和脂肪，易刺激皮膚分泌更多油脂。建議長痘人群少吃油脂高的肉類以及油炸類食品。
No.6
吃辛辣食物要節制
辛辣食物和酒類都是升高炎癥反應的食物；還要少吃鹽，降低食物的咸度。
No.7
多吃綠葉菜
它們含有多種抗氧化物質，有利降低炎癥反應，每天要吃夠一斤蔬菜才好。
此外，要避免日光曝曬，外出可打傘或戴遮陽帽、外擦防曬霜。學會正確護膚，用溫水洗臉，保持面部清潔，忌擠掐痘痘，避免質量低劣、油性強的化妝品。
來源：新聞夜航
來源:阜陽交通廣播