夏天來了，出去玩忘了做防曬，回去該怎么補救 _健康小知識

陽光、沙灘、海邊，我相信這是很多女人喜歡的標簽，但是有哪個女人不想在夏天的時候去海邊和所愛的人散步，或者在沙灘上留下足跡，讓身體看起來更大呢？

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不幸的是，在享受了樂趣之后，人們往往會忘記。那是防曬霜。如果沒有做好防曬，會對皮膚造成一定程度的損傷，導致干燥、瘙癢，甚至出現裂紋。
一般來說，曬黑后24小時內修復是最好的。也有可能因為曬黑而皮膚發紅、刺痛、發癢脫皮
【夏天來了，出去玩忘了做防曬，回去該怎么補救】因此，曬黑的時候，一定要重視護膚品的修復，不僅僅是皮膚變壞。
第一，清潔我們臉部的皮膚
使用溫和的東西，避免使用有清潔感的水洗臉，如果沒有化妝的話，用清水洗臉是最好的。

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第二，讓我們的皮膚平靜下來
使用能讓我們的皮膚變涼、保濕溫和的化妝水和噴霧劑。在有條件的情況下，把噴霧器放在冰箱里效果很好。但如果皮膚嚴重曬傷，不建議立即用冷水洗臉或用冰塊敷。一會兒冷一會兒熱，皮膚就會更加受傷。你應該等你臉紅后，用保濕噴霧噴水，大量補水。
第三，醫用冷敷貼
一般來說，曬黑后用紗布或毛巾冷卻，冷卻修復皮膚的醫用敷料，如安全、無激素的機器大小醫用敷料(沁鳳泉) 。無刺激，保證成分安全溫和，具有舒緩肌膚、保濕力強的優點，適用于醫美手術、曬黑、敏感肌膚引起的皮膚問題、皮膚冷卻、皮膚屏障功能的修復。

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第四，保濕補水
可以用蘆筍、洋甘菊或薄荷軟膜粉自制口罩。曬黑后24小時內不能戴美白口罩。我建議戴修復水口罩。美白口罩最好在曬黑后24小時至48小時內戴上。此時，戴上美白口罩可以抑制黑色素，防止曬黑。