門診、手術、夜班，睡覺喝水都沒時間的醫生們正面臨一項“大問題”( 三 ) _健康小知識

除了運動外哪些健康問題值得醫生重視？醫生工作忙碌的背后是巨大的人口基數和短缺的醫療資源。據世衛組織統計，我國的醫生密度僅為19.8/10000人，護士和助產士密度僅為26.6/10000人。醫生正犧牲自己的休息時間和健康，挽救更多的生命。
2016年，《中國醫生健康指數調查報告》顯示，近6成的醫生健康水平不及格，處于亞健康狀態， 35歲以下的年輕醫生，健康狀況尤為堪憂，主要表現在缺乏運動、飲食不規律等方面。
2018年，《中國醫師執業狀況白皮書》顯示，醫生工作強度大，平均每周工作50小時以上，經常會熬夜、晚睡，僅8.1%從不熬夜，因為值夜班是醫生工作的常態。
除了身體透支外，醫生群體常常處在高度緊張的狀態下。 “很多外科醫生，他們在做完一天的手術后回到家里，還會思考患者的手術細節、藥物反應等問題。 ”李希認為，工作量大、長時間精神緊繃，也容易出現焦慮、抑郁等消極的心理問題。
胡安易主任進一步補充，成年人合理的睡眠時間在7小時左右，但醫護人員普遍難以達標，長期缺覺會導致精神不集中、記憶力變差、內分泌失調、增加心血管疾病、肥胖等風險。另一方面，有研究顯示，長期運動不足、精神壓力大也會引發多種睡眠問題。
郭悅表示，阜外醫院未來會持續開展職工健康運動系列活動，也將關注職工心理健康層面，通過運動及心理健康疏導等方式，幫助職工身心更加健康。
每位醫生都應做健康生活方式的倡導者、引領者和踐行者，做患者和社會大眾的榜樣。期待醫生能在繁重的工作之余，善待自己，給自己多一點運動時間和休息時間。