門診、手術、夜班，睡覺喝水都沒時間的醫生們正面臨一項“大問題” _健康小知識

融媒體見習采訪人員管顏青
日常"007"工作的醫生們為了患者的健康，正日日夜夜與時間賽跑。他們在每日看門診、管病床、做手術、值夜班、寫論文的同時，自己的健康卻也面臨了一項令人頭大的新問題。
根據中國醫學科學院阜外醫院（以下簡稱“阜外醫院”）2020年的調查——《四類社區中年人群的健康生活方式遵循情況》，在四種健康生活方式中（不吸煙、不飲酒或適量飲酒、充足的身體活動和健康飲食），醫院職工在不吸煙和少飲酒方面表現最好，但在充足身體活動方面卻處于較低水平。
那有沒有什么辦法，能在保證醫生工作的同時，又能幫助他們運動達標呢？
“007”的工作日常醫生缺乏運動是常態好不容易熬過了8年本碩博、3年規培， 30歲的年輕醫生陳雨（化名）又迎來了新一輪的“007”工作日常。
早上6點，在鬧鈴聲中醒來的陳雨開始了緊張忙碌的一天。她快速穿好衣服，看著手機屏幕的時間，在5~10分鐘內搞定刷牙、洗臉，然后用10分鐘快速吃兩口早飯，在6點半擠上地鐵，準時在7點開始了日常查房工作。到了8點，她穿過擁擠的門診大廳來到診室，掛號系統顯示已有40多位患者正在排隊等她。她暗暗提醒自己，又是沒時間喝水的一天，得泡些胖大海保護嗓子。
12個小時工作后，陳雨通常會在晚上查資料、看文獻、寫論文，到晚上12點合上筆記本電腦才睡。在常態化的疫情防控期間。她還要承擔核酸采樣任務，常常下午外出，晚上回來。遇到這種情況，睡覺的時間再往后延。
阜外醫院健康管理中心胡安易主任告訴《醫師報》采訪人員，陳雨的日常是千千萬萬名醫務工作者的縮影。除了高強度高壓力的工作外，醫生的作息時間也不固定。在阜外醫院，常有外科醫生從早上9點開始手術到下午2、3點，趕不上常規午餐時間。還有很多醫護人員在接觸病情較為復雜的患者時，處理到后半夜也是家常便飯。在這種情況下，醫生的工作節奏常常無法與普通人的理想作息時間合拍。
在現代快節奏生活的大環境下，不僅僅是醫生，很多人都無法避免不規律的作息。有研究顯示，在全球范圍內，不健康飲食、吸煙、過量飲酒、身體活動不足每年分別導致約1100萬、700萬、300萬、100萬人死亡。動脈粥樣硬化性心腦血管疾病和惡性腫瘤，作為這些不健康的生活方式首當其沖的疾病，也是我國居民的最主要健康威脅。
為了比較不同社區人群對健康生活方式的遵循情況，為制定有針對性的社區慢性病防控與人群健康管理策略提供參考，阜外醫院國家心血管疾病臨床醫學研究中心李希副研究員與胡安易主任牽頭完成了本文開頭的研究。

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研究團隊對我國四類社區（醫院功能社區、企業功能社區、城市居民社區和農村居民社區）46846名35~60歲中年人進行問卷調查，分析了其中不吸煙、不飲酒或適量飲酒、充足的身體活動和健康飲食四種健康生活方式的遵循情況及其與年齡、性別、教育水平等人口社會學特征的相關性。
【門診、手術、夜班，睡覺喝水都沒時間的醫生們正面臨一項“大問題”】結果顯示，四類社區中每種健康生活方式的遵循率差異顯著。醫院功能社區醫院職工在不吸煙和少飲酒方面表現最好，達到了90.8%和96.9% ，但在充足身體活動方面卻處于最低水平，僅為20.1% ，而農村居民為51.8% ， 35.9%和48.7%的企業職工和城市居民有充足身體活動。在堅持健康飲食方面，醫院職工的遵循率較高，也僅為12.8% ，企業職工和農村居民的遵循比例不足4% ，城市居民也僅6.3% 。