【紅豆派熱量】 紅豆是一種熱量高的食物，每100克紅豆中帶有300卡路里的發熱量 。適當的吃些紅豆能夠合理的為基礎代謝出示動能 。紅豆從中醫學視角而言，具備一定的清熱去火、滋陰養血消腫，芳香化濕的作用，能夠合理的減輕因口舌生瘡造成 的便秘，而且能夠加快基礎代謝，協助人體身體不必要水份的代謝 。從藥理學的視角而言，紅豆中帶有的甲基纖維素比較豐富，能夠推動腸道蠕動，并且紅豆中的維他命b族能夠營養神經的藥、提高記憶力 。
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每100克紅豆粥的熱量是62卡路里 。紅豆黑米粥中帶有豐富多彩的原皂角苷成份，有有利排尿消腫的作用，能夠輔助醫治心臟性水腫，腎臟功能性水腫，肝硬化腹水，腳氣病水腫等病癥 。紅豆能清熱利濕，清熱去火，具備較強的抗菌作用，服用紅豆黑米粥能夠輔助醫治瘡毒等皮膚癥狀，還能夠協助身體醒酒 。紅豆具備健脾胃益腎，養心安神的功效，常常適當的服用，對身體具備不錯的養生保健的作用 。