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肝臟|肝臟的“救命良藥”找到了， 早晚2杯，修復肝細胞，肝病不來！( 二 )


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2.身體向一側慢慢往下壓，保持這個姿勢不要動，堅持十秒左右。
3.慢慢的抬起身體，恢復原狀，打開雙手，兩手向外伸展。
4.左右手互換，另一只手放在后腦勺后面，重復之前的動作，堅持十秒左右，這就是完整的一組，每天可以多做幾組。
要想讓自己的氣血正常運行，心情越來越好，可以每天做護肝理氣健身操。但是切記不要著急，凡事都有一個過程，時間久了你就會發現肝臟健康了，心情也好了。
2、以茶代酒，養肝
雁門冰菊——養肝，修復肝細胞
菊花作為藥用，以產于河南溫縣（懷慶府）一帶的懷菊種最為有名，是四大懷藥之一。
雁門冰菊屬于懷菊的亞種，因其黃酮類化合物、微微 膽堿、硒元素等護肝成分含量高達65%，而被用于養護肝臟。
【 肝臟|肝臟的“救命良藥”找到了， 早晚2杯，修復肝細胞，肝病不來！】
肝臟|肝臟的“救命良藥”找到了， 早晚2杯，修復肝細胞，肝病不來！
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黃酮類化合物——可以提升肝臟SOD活性、抑肝組織脂質過氧化、減少肝組織脂褐素形成。
膽堿——對脂肪有親和力，可做到有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。
硒——被稱為重要的\\\\'\\\\'護肝因子\\\\'\\\\'，它不僅抗氧化作用強，還能幫助修復肝臟細胞，恢復肝功能。
建議，每日泡服雁門冰菊，保護肝臟，修復肝細胞，是養肝的不二選擇。