1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

韌帶|為什么要做骨盆修復？是交智商稅？甄暖知識分享

好多產婦都會聽到一個叫骨盆修復的詞，那么這個骨盆主要的功能是什么呢?什么是骨盆修復呢?骨盆變形會給身體帶來什么樣的危害呢?今天我們就聊一聊骨盆修復的事吧!
什么是骨盆修復
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩塊大的骨盆骨，其中還有骶髂關節 恥骨聯結，以及尾骨。隨著寶寶的生長發育，媽媽的骨盆也在慢慢的發生著變化。懷孕4周后，身體開始分泌可以使韌帶松弛的荷爾蒙，主要是弛緩素和黃體素；在弛緩素和黃體素這兩種孕期特有激素的作用下，準媽媽的韌帶變松弛，恥骨聯合會輕度分離，一般增長2~3mm，為的是增強骨盆的伸縮性，讓胎寶寶住上大房子以及分娩時順利通過產道。這時的骨盆變得松弛，讓分娩變得容易。這就解釋了很多媽媽所說的孕期腰痛，腿根部疼痛的問題。在經歷分娩后，產科最常見的病就是產后恥骨分離。而產后骨盆無法迅速的恢復，就需要做相應的骨盆修復了。當然如果身體過于肥胖也會導致骨盆變形，也需要做相應的骨盆修復。
韌帶|為什么要做骨盆修復？是交智商稅？甄暖知識分享
文章插圖
骨盆的主要功能是什么
1.骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱。
2.在懷孕初期，也保護正在成長的胚胎。
3.懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤，以及擴大的子宮內一些額外的液體重量。
4.分娩后，這些肌肉會極度擴張而脆弱。
韌帶|為什么要做骨盆修復？是交智商稅？甄暖知識分享
文章插圖
骨盆變形的危害
一、人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形
引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線。另一方面，骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼聯動。如果骨盆出現變形，這些骨骼也會隨之產生畸變而妨礙其發揮正常作用，不僅會給位于其附近的腹部周圍和臀部，甚至為全身的比例均衡帶來惡劣的影響。骨盆變形會為股關節帶來負擔導致關節出現畸變，加重內外八字腿型。另外，由于骨盆傾斜會導致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所，如肌肉的力量也(即脂肪代謝功能)低下的話，脂肪就會囤積起來。
二、便秘、痛經、經期不適等
骨盆支持著腹部，具有保護內臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸子蠕動的機能就會相應減弱。慢性便秘大半與此有關。
骨盆沒閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎癥反復發作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產后很容易得婦科炎癥
三、肩頸酸脹、腰背痛
骨盆如果閉合不全的話會牽扯到周圍肌肉的擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。還有，從腰部通過后被一直到肩部的肌肉如果發生僵硬的話，肯定會影響到血液的流通，引起肩膀的酸痛。
不管順產還是剖宮產，生完寶寶后，媽媽的骨盆都會變大、變形。因此，及時修復就非常關鍵。
總結：通過文章的講述，相信大家基本上了解什么是骨盆修復了吧。產后的媽媽骨盆正直，盆腔中的臟器會在正常的位置各司其職，不會擠壓到胃腸，消化功能可以正常發揮，順利排出廢物。腸道沒有宿便，面色也就變得紅潤有光澤，不會出現色斑。肩背部曲線優美骨盆正直，相應的脊柱也會保持正常的生理彎曲。這樣一來，身體始終保持正確的姿勢，不會發生重心偏移、增加肌肉和韌帶負荷、脊椎疼痛的問題，肩頸部肌肉放松自如，背部曲線也就可以優美、流暢。