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我們常說 ， 脾胃是濕氣產生的根源所在 。 而濕邪一旦出現 ， 就容易布竄到全身 ， 累及整個機體 。 而這就意味著 ， 我們要學會一些簡單的辨別之法來尋覓濕氣的蹤影 。
接下來 ， 就根據各個部位的癥狀表現 ， 來追蹤體內濕邪的所在！

① 心中有了濕會有哪些表現？
心中有了濕 ， 最典型的體現就是胸悶 。
嚴格來說 ， 這是濕阻心氣而導致的胸痹心痛 。 只不過 ， 對于很大一部分輕癥患者來說 ， 可能還達不到“痛”這一體現 ， 而是表現為“悶” ， 最常見的稱呼可能就是“胸悶如窒” 。
其主要表現為：胸中氣塞 ， 呼吸不暢 ， 胸悶、不渴 ， 精神不振 ， 舌苔白滑 ， 脈象濡 。

以上情況 ， 就是濕氣內停 ， 胸陽不展 ， 心氣不利受到阻滯所導致的 。 就好似有一團黏黏糊糊的膠水 ， 把心給包裹住了一般 。 使得心氣無法運轉 ， 于是發生了上述問題 。
② 腎中有了濕會有哪些表現？
腎與膀胱互為表里 。 要是腎中有了濕邪 ， 可能就會直接影響到我們的膀胱 ， 于是形成了膀胱濕熱證 。
主要表現為：尿色渾 ， 尿色黃 ， 甚至微微發紅 ， 排尿時 ， 尿道有灼痛感 ， 同時還伴有尿頻 ， 容易發熱、口中發苦 ， 便干 ， 舌苔黃膩等 。 而這在現代醫學看來 ， 就是泌尿系統感染 。

而這就是濕熱之邪困遏下焦 ， 使得腎的氣化失司、水道不利 ， 火性急迫 ， 因此就容易尿頻 。
③ 頭部有了濕會有哪些表現？
頭部有了濕邪 ， 就容易被濕氣所困 。 其主要表現就是嗜睡 。
我們的頭部為清陽之府 。 若是一身的清陽之氣匯聚于頭部 ， 我們就表現為精神飽滿、矍鑠 ， 頭腦反應敏捷 ， 注意力集中 ， 精力充足 。

若是脾胃有濕邪 ， 濕邪上泛頭部 ， 就會阻遏清陽之氣的上升 。 于是所表現出來的就是總想睡覺、困倦、記憶力減退 ， 注意力不集中 。
而這樣的情況 ， 主要在兩類人身上特別易見；
一類是肥胖者 。
另一類就是高齡老人 。
當然 ， 若是任由這樣的情況持續發展下去 ， 就很容易患上諸如腦梗等心腦血管疾病 。
④ 脾中有了濕會有哪些表現？
脾為生痰之源 。 若是濕邪一旦產生 ， 往往第一個影響的就是中焦脾胃的運化 。 這其中 ， 較為典型的就是胃脹 。

在中醫里 ， 專門有一個癥候 ， 就叫寒濕困脾證 。 而寒濕困脾主要在急性、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等患者身上比較多見 。
其主要表現為：胃脘部悶脹 ， 口膩 ， 不思飲食 ， 頭身困重 ， 有時會惡心欲嘔 ， 口不渴 ， 肢體略有浮腫 ， 小便可能會比較短少 。

而這樣的人 ， 一般舌體較為胖大 ， 舌苔白膩或是白滑 。 這就是濕邪困阻中焦 ， 中陽受困 ， 脾胃升降失職所引起的 。
濕氣重要如何改善？
<一> 祛脾胃之濕
在《和劑局方》中有記載 ， 平胃茶 ， 能除濕、健脾、行氣 。 若是舌苔白膩 ， 腹脹便溏 ， 食欲不振、惡心欲嘔、口中黏膩 。

【脾胃|脾有濕胃脹，頭有濕范困，腎有濕尿渾，心有濕胸悶！有道理嗎？】