食材明細
主料
鮮百合1/3個
蓮藕1節
花生1把
輔料
冰糖適量(選放)
甜味口味
榨工藝
廿分鐘耗時
簡單難度百合蓮藕花生漿的做法步驟

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1蓮藕刮皮 , 百合掰開洗凈 。

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2花生泡水后去皮 。

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3蓮藕切成小塊 。

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4所有食材放入破壁機里 , 加入800ml水 。 喜歡甜味的可填加冰糖 。

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5選擇時間短一點的可煮的功能鍵 。 我這里有一個10分快漿 , 很快就好了 。

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【百合蓮藕花生漿,健康好早餐】6一杯營養潤肺又好喝的漿汁就做好啦 , 配上早餐超級棒哦!
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