水果中最刮油的竟是它,常吃分分鐘吃掉你的肥肉( 二 ) _生活百科

香蕉:含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。
桔子:含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
柿子:空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
黑棗:含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特殊不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
山楂:味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。
【水果中最刮油的竟是它,常吃分分鐘吃掉你的肥肉】菠蘿:內含的蛋白分解酵素相稱強，假如餐前吃，很輕易造成胃壁受傷。