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二、多喝水
水是治愈身體的重要來源 ， 尤其是針對血糖不穩定的人 。 每天攝入足夠的水分 ， 可以保證機體正常的代謝循環 ， 稀釋血液中的糖類物質 ， 幫助血液循環速度提升 ， 對于血糖恢復有很好的作用 ， 建議大家可以每天攝入1500-2000ml的溫開水 。
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小貼士：
【血糖高的人對蔬菜也要忌口？提醒：4種蔬菜是血糖飆升的“禍首”，勸少食】糖尿病患者一定要對自己負責 ， 什么該吃什么不該吃 ， 自己心里要有定數 。 不然 ， 長期的血糖波動對身體的傷害并非一星半點 ， 不要等到病情嚴重 ， 才來后悔 。
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