跑步到底適不適合聽音樂？
這似乎沒有一個標準的答案。
但是毫無疑問的是，
很多人會把耳機列為
跑步中必不可少的裝備之一。

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夏季來臨不少人會選擇夜跑，和清涼的晚風一起奔跑在長長的跑道上，如果你沒有音樂的陪伴，可能很容易就會覺得枯燥無聊。美國媒體Scientific American的專欄作家Ferris Jabr指出，音樂不僅可以幫助阻斷疼痛和疲勞感，提升情緒，增加耐力，減少壓力，甚至提高新陳代謝功率。（耳機測評查看往期文章）

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#1
Here We Are Again（《喜劇之王》電影插曲）Various Artists
《喜劇之王》電影插曲，節奏感強，音境沉郁卻不消極，積極而不浮夸，非常適合一個人長途的堅持。步伐不亂，氣息不亂，心思不亂，專心致志一往無前。

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#2
Chainsaw –by Nick Jonas
【 周杰倫|夏季限定跑步歌單 一起去聽夏天的風】小鮮肉Nick Jonas單飛后帶來的首張同名專輯中的主打歌之一，在美國Billboard 排行榜取得第13名的好成績。而這首歌也是備受國外跑友的推崇，因為它的節奏適合初級跑友以及一些資深跑友進行恢復訓練。

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#3
Monody (Radio Edit) -TheFatRat/Laura Brehm
整首曲子前半部分由歡快的節奏帶起，營造出的宏大場面，其中的號角聲無疑為這首歌增色不少，而后半女聲吟唱的純潔悠遠與曲子相得益彰。全首節奏都非常明朗，而且音境是在陽光的，開朗的氛圍中，逐漸拉遠的，可以說非常適合開心愉悅的跑步，追著風向遠方奔跑，不知不覺就達到了終點。

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#4
Flash Funk (Marshmello Remix)- Marshmello/英雄聯盟
節奏感極強，每一次樂器打擊，都似乎是一次堅定的步伐。前面的路還有很長，要保持專注和節奏，雖然過程很艱難，但你已經跑出了很遠，終點就在不遠了。

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#5
晴天-周杰倫
夏天的《星晴》是放在書架里的那個《半島鐵盒》。你的歌單里，還有一首周杰倫嗎？
有些歌一直在的，有些人一直在的。他的歌就是時光機，所有回憶都在里面。聽到晴天，就好像還能聞到那天雨過后泥土的味道。那些被記錄下來的心情還歷歷在目，你能感受到，這就是一種力量。

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#6
倔強-五月天
青春記憶里每個離別的六月可能總有一首五月天的歌陪著你。
每個人都不一樣，卻有著同樣的倔強。就如同堅持的跑步的你，帶著自己的堅持和倔強無懼他人的目光奔赴自己心中的目標。

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夏夜的晚風
夏夜的蟬鳴
夏夜的星空
愛上夏天可能需要很多理由
但愛上跑步只需要一個理由
一起戴上耳機，調好頻率
感受跑步的魅力......

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