心臟好不好，“頭部”告訴你！頭部若無4異常，說明心臟還算強壯 _健康小知識

心臟病是一類比較常見的循環系統疾病，生活中心臟病有很多種，包括風濕性心臟病，先天性心臟病，高血壓性心臟病等等。
心臟病是誘發猝死的重要因素之一，很多人懼怕心臟病，覺得心臟病都是突然到來的事實，并非如此，任何疾病的出現都會讓身體先通知你。
所以當人的心臟功能逐漸走下坡路時，你也會接收到很多信號，尤其是頭部的變化非常明顯。

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臉色異常
正常人臉色應該是透著淡淡的紅暈，但是心臟病患者臉色與常人有所不同，二尖瓣關閉不全的心臟病患者臉色會比較蒼白。
【心臟好不好，“頭部”告訴你！頭部若無4異常，說明心臟還算強壯】心臟功能降低，人的臉色就會比較蒼白，風濕性心臟病患者臉色則比較發紅發暗，當心臟病的病情較為嚴重時，臉色可能出現發灰白發紫的樣子，此時一定要及時就醫。

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鼻子偏硬
心臟病患者的鼻子往往和常人不太一樣，當心臟功能降低時，鼻子也會向你發出警告信號。
比如正常人的鼻子應該摸起來是有一定彈性的，而心臟功能降低的人群鼻子就會變硬，摸起來沒有任何彈性。
如果你發現最近一段時間鼻子變得比較尖或者是腫了，可能是心臟功能降低向你發出的信號，希望你及時就醫檢查。

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口唇青紫
嘴唇正常的健康顏色是粉紅色，當我們在寒冷的室外待的時間比較長之后，嘴唇就會變成青紫色。
這種情況一般是暫時的，很快就會恢復，如果長期處于這個狀態，那么很容易造成你的身體承受麻煩，因為嘴唇的變化和心臟功能降低有關系。
嘴唇的顏色變為青紫色，很可能是心臟處于較大的壓力中，無法正常輸送血液，血液無法達到嘴唇部位就容易造成嘴唇缺陷等情況。

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耳朵出褶
相關研究認為，耳垂出現褶皺可能表示心臟健康出現問題，不光耳朵皺褶與心臟病有關系，耳鳴也與心臟異常有關系。
高血壓也會導致血管出現問題，引發耳鳴等情況，而這些因素同樣也是在提醒我們心臟可能出現了問題，說明心臟功能正在逐漸走下坡路。

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心臟功能下降，多吃3紅，常飲3水，少做4事，強化心臟，更健康
深海魚
富含不飽和Omega-3脂肪酸，是人體急需的營養素之一，有效預防心臟病，
平時多吃一些深海魚，比如沙丁魚，補充Omega-3脂肪酸。
降低膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的量，提高高密度脂蛋白膽固醇的量，減少血栓形成，預防血管堵塞，保護心臟健康。
西紅柿
含有豐富的維生素C ，有抗氧化作用，保護血管。國外研究發現，從西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液中，分離出一種被稱為P3的物質。
這種物質具有抗血小板凝聚的功效，預防血栓等疾病的發生，適量吃一點西紅柿也有助于保護血管，健康增強血管彈性，呵護心臟功能。

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胡蘿卜
含有胡蘿卜素、槲皮素、山奈酚等有效成分，是很有效的護心食物。有助于降血脂，促進腎上腺素的合成。
槲皮素、山奈酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，從而降壓、強心。所以在平時經常吃一點胡蘿卜，也能幫助提高心臟功能。