人中長，壽命長？悄悄告訴你：長壽不看人中，看這4個地方更準確 _健康小知識

在民間，有這樣一種說法，一個人的人中越長，壽命可能會越長。之所以有這樣的說法，是因為從中醫的經絡來看，人中是人脈和督脈交匯之處，而任脈和督脈分別代表著人的氣血，所以有人認為人中越長的人，氣血越充足，這樣的人越長壽。這種說法不能說沒有道理，但至少沒有足夠的證據表明，人中長的人普遍壽命會更長，也沒有數據顯示，人中達到多長，人就會長壽。
說到長壽，人類研究的歷史已經有很長時間，而一些研究指明了一些長壽者的特征，如果你具備下面這4個特征，那么可能會比“人中長”更容易實現長壽。

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無論是在全球范圍內還是在亞洲，女性的平均壽命都要比男性長，比如全球平均壽命最長的日本， 2018年統計顯示女性的平均壽命達到87歲，而男性是81歲，女性足足比男性要多活6年。一方面這和女性內分泌保護有關，另一方面，也和男女生活習慣、生活壓力不同有關。
人在休息時的心率被稱為靜息心率，健康的心率范圍在60-100之間，不過研究也表明，在健康范圍內，心率越低的人，長壽的可能性越大，這主要是因為心率慢的背后，可能是更好的心臟泵血功能和更為通暢的血管。

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遺傳基因是一種到目前為止，依然在研究探索的學科，但過往的數據顯示，基因對人的健康和壽命影響很大。比如家族有糖尿病基因，那么子女患上糖尿病的風險就會增加。同樣，如果家族有長壽基因，那么子女長壽的可能性也會更高。
如果你是男性、心率也不慢，還沒有長壽基因，是否就不能長壽了呢？其實也不是，這個時候就要看你的習慣了。飲食習慣好，經常運動，沒有吸煙、喝酒等壞習慣的人，患上慢性疾病的風險會降低，這樣的人自然也更容易長壽。

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當然，如果以上這4點你全占，那么真要恭喜你，你長壽的可能性會比普通人高出很多哦。
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