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五大因素影響心血管健康，你占了幾個？( 二 )

健康知識養生常識


研究發現 ， 心理健康與心血管健康密切相關 ， 尤其是抑郁、焦慮、經常壓力大等不良情緒 。
沒有人會一直順利 ， 遇到困境和挫折時 ， 心態很重要 ， 把眼前的大事放到更宏觀的角度來看 ， 其實都是小事 ， 用樂觀的情緒來面對和解決 ， 豈不是更好 。
專家提示
【五大因素影響心血管健康，你占了幾個？】新版《中國心血管病健康和疾病報告》發布 ， 我國心血管病拐點仍未到來 ， 據估算 ， 我國現有心血管病患者3.3億人 ， 心血管病負擔將持續增加 。 影響我國居民血管健康主要有五個因素 ， 即煙草使用、合理膳食、身體活動、健康體重和健康心理 。 提高健康素養 ， 做好預防 ， 定期篩查 ， 是降低心血管病發病和死亡的重要措施 。