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俗話說“冬補三九 ， 夏養三伏”！
三伏天馬上就要到了 ， 對于平時注重養生的人群來說 ， 這是一年當中養生最重要的時刻 。 養生不養三伏 ， 等于一年白養 。
為什么三伏養生如此重要呢？實際上 ， 這是道法自然的養生法則 。 大自然在三伏天期間內陽氣最旺 ， 我們人體也是如此 ， 在三伏天陽氣最旺 。 正所謂一息陽氣一息命 ， 養陽就在養命 。 三伏天養生重在養陽 。 我們今天在談這個病那個病 ， 如果歸其根本只有一個原因：陽氣不到即為病 。 所以 ， 如果你能補足陽氣 ， 病就好了 。
反過來 ， 如果你不懂三伏天養生的意義 ， 也是最容易受邪生病的時刻 。 要我來說 ， 我們現代有很多病都是夏天得的 ， 是因為缺乏這些常識得的 。 有時候 ， 常識比專業更有用 ， 觀念比方法更重要 。 比方說一吃生冷的東西就肚子痛或者拉肚子 ， 又或者說空調吹久了關節就疼痛等等 。 其實這都有可能是體內陽氣不足 ， 導致寒氣侵襲入體 ， 從而引起一系列的寒癥出現 。 因此 ， 在三伏天養生 ， 主要還是借助陽氣最旺的時節 ， 來補充體內陽氣或養陽 ， 來抵御體內的寒氣 ， 又或者說是利用陽氣來驅寒 。 其中 ， 脾胃就最容易受寒氣侵襲的器官 。
脾胃受寒 ， 對身體有什么影響？
三伏天馬上就要到了 ， 天氣將會越來越熱 ， 為了消除體內的煩熱 ， 很多人就喜歡吃些生冷、寒涼的食物來解暑 。 然而長久下去 ， 勢必會耗損體內的脾陽 ， 從而造成脾虛 。 要知道脾是主運化的 ， 運化水谷、運化水濕 。 如果脾失健運 ， 水濕內停 ， 日積月累之下 ， 那么就很容易形成痰濕體質 。要知道現代很多疾病 ， 都與痰濕息息相關 。 比方說三高、久咳不愈 ， 甚至腫瘤之類的疾病 ， 也與痰濕有關 。 為此 ， 調理痰濕就變得尤為重要 ， 而痰濕的根源來源于脾胃 ， 從中醫的角度來說 ， 脾胃是生濕生痰之源 ， 若想調理痰濕 ， 就得先調理脾胃 。 基于這種情況之下 ， 脾胃若是受寒 ， 大家也不可小視了 。
那怎么才能知道 ， 自己的脾胃是不是受寒了呢？
脾胃受寒 ， 在中醫里面可稱為脾胃虛寒 ， 平常喜歡吃些生冷、寒涼的食物 ， 或者沒有注意保暖 ， 脾胃受寒邪入侵 ， 日積月累之下 ， 就導致了脾胃虛寒之癥出現 。
1、胃痛 ， 一吃涼的胃痛就更厲害 ， 甚至還腹瀉
2、平常胃口不好 ， 沒什么食欲
3、怕冷 ， 手腳即便在夏天摸上去也是冰涼的
4、消化不良 ， 大便不成形或便溏
5、舌苔厚膩 ， 舌頭顏色也比較淡
6、女性會出現月經疼痛
以上6種表現 ， 若是你也有的話 ， 那么多半就是脾胃虛寒了 。 其實脾胃虛寒指的就是脾胃陽虛 ， 中焦虛寒 。 脾胃陽氣不足 ， 陽氣的溫煦功能下降 ， 身體就會出現各種寒癥和虛癥 。 比方說四肢不溫、水腫、容易腹瀉、腹痛腹脹、胃寒胃痛、喜溫喜按、惡心嘔吐、食欲不振、大便溏薄清稀 ， 舌淡胖或有齒痕 ， 脈沉遲無力等 。
那么脾胃虛寒 ， 要怎么調理呢？
要想讓體內的寒氣逼出體外 ， 那夏天正當時 。 為什么這么說呢？我們也都知道夏天是一年四季當中陽氣最旺盛的季節 ， 而三伏天又是夏天陽氣最旺盛的時段 ， 屬于陽中之陽 ， 所以我們要抓住千載難逢的機會 ， 盡最大的努力把寒邪徹底擊垮 ， 將體內的寒邪逼出體外 。三伏天用三伏貼就是最佳的調理體內寒邪的方法之一 。
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